中醫小兒體質學，體質辨識與育兒調理之道：九大偏頗體質×八大易感病徵×四法對症調理……中醫理論與現代兒科研究，打造專屬孩子的體質辨識與調養指南

　　▎體質辨識，開啟兒童健康之門
　　本書立基於中醫理論，結合現代小兒保健實務，針對兒童的體質類型進行深入分析與分類。作者認為，兒童體質不僅關係到成長發育，還直接影響疾病的易感性與預後。透過系統化的體質辨識方式，家長與醫者得以針對不同的體質特徵，如「偏熱型」、「偏寒型」、「虛弱型」等，做出具體調養建議，預防疾病發生。此一觀點呼應中醫「治未病」理念，讓小兒醫學從治療轉向預防與個別化健康管理。

　　▎系統分類，建構中醫兒科體質學理
　　作者細緻歸納小兒體質的多樣性，並將其分為九大類型，包括氣虛、陽虛、陰虛、痰溼、溼熱、血瘀、氣鬱、特稟與平和體質。書中逐一說明每種類型的成因、表現症狀、臨床案例與對應調理方法，不僅強調辨體的重要性，也鼓勵結合望聞問切進行全面評估。值得注意的是，書中不將體質視為僵化的分類，而是強調體質的可變性，受遺傳、飲食、環境與情緒等因素影響，因此更需要長期觀察與靈活調整。

　　▎從理論到實踐，架構完整育兒指南
　　除了理論探討，書中也提供大量臨床案例與實用建議，包括飲食選擇、生活作息安排、季節性調養、藥膳與推拿等自然療法，使本書不只是醫學專業參考書，更是家長實際操作的育兒指南。例如針對氣虛體質兒童，建議使用黃耆、黨參等藥材入膳，搭配適當運動提升免疫；而對溼熱體質兒童，則強調減少油炸食物攝取並保持排便順暢。透過簡易實踐方式，協助家長從日常中逐步調整孩子體質，建立健康基礎。

　　▎體質教育，重新定義兒童健康觀
　　本書不僅是一部醫學專著，更是一種教育理念的倡議。作者強調每位兒童都有獨特體質，不應用單一標準來衡量健康與發育快慢。透過本書的體質分類與調養方法，家長與教師可重新理解孩子的生理節奏與心理特質，進而提供更合適的照顧與陪伴方式。這種以「個體差異」為核心的健康觀，不僅有助於降低過度醫療與藥物依賴，更提升了整體兒童福祉。本書對中醫兒科體質學的理論建構與實踐推廣具有重要參考價值。

本書特色

　　本書以中醫體質學為核心，專注於兒童體質的辨識與調理，提供清晰的分類架構與對應方法。首創系統化的「小兒體質分類」模式，詳列九大體質特徵及辨識方法，並結合實際案例提供飲食、生活作息與自然療法等調養建議，讓家長能依據孩子體質進行個別化照護。書中強調體質可變、因時調養的觀念，兼具預防醫學與育兒實用性。

作者簡介

侯江紅

　　畢業於中醫系。現為兒科診療中心主任、中醫兒科主任醫師。著有《小兒生長三道門坎》、《小兒發熱》、《嬰童醫案》、《嬰童醫理》等作品。

第一篇 小兒體質學說理論基礎
 
一、小兒體質理論的古代文獻解析
 
1.小兒體質的提出
 
「體質」一詞在歷代中醫文獻中稱謂不一，有氣質、氣體、素質、體質等不同名稱，直至葉桂（葉天士）、華岫雲才始稱體質。早在兩千多年前的《黃帝內經》中，就有對體質的論述，對人體體質類型作了多種分類。如《黃帝內經．靈樞．通天》把人分為太陰之人、少陰之人、太陽之人、少陽之人、陰陽和平之人五種類型。又如《黃帝內經．靈樞．壽夭剛柔》指出：「形有緩急，氣有盛衰，骨有大小，肉有堅脆，皮有厚薄，其以立壽夭奈何？」雖是人的先天稟賦，但是可以根據這些形、氣的不同情況來衡量體質之強弱，從而推斷其壽命長短。《黃帝內經．靈樞．壽夭剛柔》還指出：「此天之生命，所以立形定氣而視壽夭者，必明乎此立形定氣，而後以臨病人，決死生。」提出如何確定體質的強弱，判斷元氣的盛衰，觀察形與氣之間平衡與否，而後決定治療措施。而小兒之體質特點，首見於《黃帝內經．靈樞．逆順肥瘦》：「嬰兒者，其肉脆、血少、氣弱」，提出了小兒體質學說的生理基礎。
 
2.小兒體質形成的因素
 
小兒體質的形成，由先天稟賦和後天因素共同作用。先天稟賦主要取決於父母，是小兒體質的基礎，會在後天因素的參與、影響和累積下發展變化。
 
《幼科發揮．胎疾》說：「肥瘦、長短、大小、妍媸（注釋：ㄧㄢˊ ㄔ，美醜），皆肖父母也。」《格致餘論．慈幼論》中說：「兒之在胎與母同體，得熱則俱熱，得寒則俱寒，病則俱病，安則俱安。」明確指出小兒體質與父母密切相關，母親的健康、營養、精神狀態等，都直接或間接影響胎兒的生長發育，進而影響孩子的體質狀態。《景岳全書．小兒則》說：「母多火者，子必有火病；母多寒者，子必有寒病；母之脾腎不足者，子亦如之。」