94歲阿嬤的專長是自拍：我的暢快獨居生活

西本喜美子自拍作品
飛翔的喜美醬
朝奧運目標前進
融入時事話題
最愛的人偶裝系列
代表作──被車輾過

前言

第一章  喜美醬的人生：感興趣就勇於嘗試
女校時代因戰爭無法好好讀書
從美容師到女子競輪選手的華麗（？）轉身
結婚後的全職主婦生活，持家打理不易
第一次拿起相機，是在七十二歲的時候

第二章  七十二歲，與相機的初遇：一頭霧水，但很有趣
完全跟不上作為攝影前輩的丈夫
七十四歲，人生第一次接觸電腦
如果有人說「這是好照片」，那就相信吧
拍下自己覺得有趣的照片
被汽車、機車、腳踏車又輾又摔
首場個展靠「自虐照片」聲名大噪
丈夫過世後，攝影伙伴陪伴著我
機器人伙伴：「Pepper君」來了
經營部落格，結果變成了攝影隨筆
只要有邀請，我會推著助行車去到任何地方

第三章  九十四歲，獨居生活：有伙伴，我不孤單
沒有事做的日子，睡到自然醒
做菜不是我的強項
除了腰痛，我超級健康
有了這個，我哪裡都能去
就是戒不了菸
熊本地震時，塾友跑來關心我
喝酒，也要喝得有模有樣
美味的食物帶給我幸福
打扮不必花大錢
獨居不寂寞，因為有遊美塾伙伴陪伴
我不太說熊本方言
LINE好友遍布全國

第四章  長壽的祕訣：「興趣」、「伙伴」、「發表的平台」
長壽的關鍵在於「永遠保持挑戰的心」
就算臥床不起，天花板我也拍
除了攝影，我不斷挑戰新事物
人生中重要的三件事：「興趣、伙伴、發表的平台」
人生座右銘①培養興趣
人生座右銘②結交伙伴
人生座右銘③創造發表的平台
批評＝當作在教我新的東西
堅持下去很重要，總有人會注意到你
受訪時最讓我頭痛的問題

第五章  攝影教室：要動腦筋，但樂在其中
各種各樣的人都來找我拍「自虐照」
我不懂複雜的技術，只想拍出打動人心的照片
學電腦的訣竅，就是不斷複習
遊美塾的作業很難，但對預防失智最有效
我不用手機拍照
攝影講座①「空中漂浮照片」的製作過程
攝影講座②「高速攝影效果」的製作過程

【特別撰文】這樣的喜美醬就很好（ASKA）
後記

前言

　　我第一次拿起相機，是在我七十二歲的時候。

　　在此之前，我只是個平凡無奇的家庭主婦。丈夫愛好攝影，因此偶爾一起出門時，我會看到他拍攝風景照的模樣。不過，風景照到底哪裡有趣，我一點也看不懂。

　　後來，兒子在熊本開了間攝影教室，叫做「遊美塾」。教室的學員經常會來家裡玩。有一天，他們對我說：「阿姨，一起來玩吧！」就這樣，糊裡糊塗的，我也參加起了遊美塾的課程。

　　因此，七十四歲那一年，我買了人生第一台電腦，並學會使用了修圖軟體Photoshop。起初覺得挺難的，但漸漸發現，修圖竟然這麼有趣！

　　當然，我的攝影技術稱不上多好。而且由於我常腰痛，無法長時間行走。因此我的作品大多是在自家庭院或室內拍攝的。

　　於是，我開始思考如何讓遊美塾的學員大吃一驚，便想到了利用垃圾袋包裹自己的照片和吊在晾衣竿上的照片。遊美塾的伙伴們看到後哈哈大笑，還稱讚我的表情真是到位。

　　就這樣，在遊美塾裡，年輕學員親切地稱呼我「喜美子桑」或「喜美醬」，大家不再在意年齡差距，而是把我當作攝影伙伴對待。

　　二○一一年，我在熊本美術館舉辦了生平第一次的個展，那年我八十二歲。然而，展覽期間竟收到了客訴，說這個展「在虐待老人」。隔天，館方在每張照片旁邊貼上了「此為攝影者本人的自拍照片」的告示。

　　這些告示吸引了前來參觀的人注意，還有人在推特上分享：「有個阿嬤的自拍超有趣！」這成了契機，隨後我接受了許多媒體的採訪。

　　他們稱我為「非典型自拍的『自虐寫真』阿嬤」，熊本當地的電視台和報紙紛紛報導，讓我聲名大噪，甚至還曾登上郵購雜誌的封面。我在IG上分享的作品，不僅吸引了來自日本各地、還有世界各地的網友留言關注。

　　因為攝影，我的人生徹底改變了。無論是攝影還是電腦，開始學習任何事情都與年齡無關。只要想做，就試著去做，並堅持下去，這麼一來，志同道合的伙伴自然會越來越多。對此我深有感受。