自我升級第一原理

作者簡介

麥可．傑維斯 博士（Michael Gervais , PhD）

　　世界頂尖的高績效心理學家。他服務的對象包含世界紀錄保持人、奧運選手、國際知名的藝術家和音樂家、每個主要運動領域的MVP，以及《財星》（Fortune）百大執行長。他創辦了高績效（high-performance）心理諮詢服務機構「尋找大師」（Finding Mastery），主持播客節目「尋找大師」（Finding Mastery），以及在南加州大學共同創辦「表現科學中心」（Performance Science Institute）。

凱文．雷克（Kevin Lake）

　　「尋找大師」創意長。曾與多位世界頂尖人士合作，他製作的劇情紀錄片《格里森》（Gleason）進入了奧斯卡獎的決選名單；他與小勞勃．道尼（Robert Downey Jr.）和蘇珊．道尼（Susan Downey）合作，推出了一部紀錄短片《把球傳出去》（Playing It Forward），並曾在知名製作公司帶領創意團隊。

譯者簡介

廖建容

　　中山大學外文研究所畢業，曾任職於外商公司，也曾於大學任教，目前專職從事翻譯。近年譯作有《兒童床邊的經濟學家》、《第二座山》、《孩子的簡單正念》、《召喚勇氣》、《訓練大腦，讓自己更強大》、《耶魯大學的人生思辨課》、《人間值得》、《一流的人如何擁有動態穩定力》、《中年選擇》等書。

當我們更看重別人的意見，而不是自己的意見，我們便是按照別人的（而不是自己的）方式過日子。壘球明星勞倫．雷古拉（Lauren Regula）在通往2020年東京奧運的路上，陷入了左右為難的困境。雷古拉在十一年前就退休了，但此時，有一個千載難逢的機會找上門，亦即再次為加拿大國家隊披上戰袍，登上壘球運動的最高殿堂。加拿大國家隊在2008年北京奧運銅牌戰，以些微差距飲恨落敗，與銅牌擦身而過。為了一雪前恥，加拿大國家隊教練打電話給雷古拉，希望她能重披戰袍，把握最後一次奪得奧運獎牌的機會。此時的雷古拉已經三十九歲，有三個孩子，和丈夫一起經營自己的事業。
 
在這個故事的電影版本中，雷古拉可能會興奮得尖叫。這會是劇中情感戲的高潮，感人的背景音樂此時流洩而出。
 
但在現實世界的版本，雷古拉非常猶豫。
 
在內心深處，她知道自己很想參賽，但她的前方有挑戰、也有懷疑。她曾經參加奧運兩次，她很清楚，接下來的訓練不會只是短短幾個星期的事。為了追求這個夢想，她必須離開孩子很長一段時間，而她的三個孩子分別為十一歲、十歲和八歲。更麻煩的是，在奧運開始前的六個月當中，這些運動員只能離開隔離「泡泡」一次。
 
「身為一個媽媽，參加奧運不是一個可以輕易做出的決定，」她對我說。「更別提在過去十二年，我打球的時間只有短短幾個月，而且我還有和老公一起經營的事業。」
 
然而，真正阻礙她參加東京奧運的，不是年紀、長時間離家，或是與產後憂鬱症對抗的那些歲月，而是擔憂別人會怎麼想。
 
雷古拉如此說：
 
當我與他人分享受訓、長途移動，以及全力追逐這個夢想的點點滴滴時，我收到以下這些回應：
 
哦，我的天，這我做不到……。我絕對沒辦法離開我的家人那麼久。
 
（插入「不是好媽媽」的論斷）
 
你覺得你還辦得到嗎？我是說，你難道不擔心自己再也無法像以前一樣厲害嗎？
 
（插入「你以為你是誰？」的論斷）
 
你不是史上最老的球員嗎？
 
（插入對年齡的論斷）
 
大衛可以接受你要離開家裡去打球的事嗎？
 
（插入「不是好太太」與「拋夫棄子」的論斷）