凡事取決於「理解力」！瞬間掌握本質的關鍵思維

．序
．前言

第1章 提升理解力的必備認知
1 「理解力」到底是什麼？
．為什麼理解力可以提升？
．你對於「哪些事情」理解到「什麼程度」呢？
2 首要任務是打造「理解思維箱」
．「理解思維箱」是什麼？
．「自以為已經理解」是最大的敵人
．「理解思維箱＝基模」
．解讀力不可或缺的「推測力」①
．解讀力不可或缺的「推測力」②
3 「理解力」的必備要素是什麼？
．做到理解的4個過程
．理解的必要3步驟
．步驟①理解「詞語」
．步驟②以「主幹→分枝→末葉」來理解
．步驟③以「批判性思考」加深理解
．要注意妨礙理解的「認知偏誤」①
．要注意妨礙理解的「認知偏誤」②

第2章 步驟①理解「詞語」
1 「理解詞語」是第一優先事項
．「詞語」就是資訊
．提升理解力的關鍵是「學習語言」
．將詞語收藏在「大腦知識庫」
．仔細確認「詞語的定義」
．你能清楚解釋這個詞語嗎？
2 有效率解讀文章的「理解文句脈絡」
．這個社會所要求的「理解文句脈絡的能力」
．理解文句脈絡的趣事①
．理解文句脈絡的趣事②
．提升「文句脈絡理解力」的必要鍛鍊
．擺脫「手機腦」是提升理解力的關鍵
．缺乏語法的溝通使人失去表達能力
3 「聆聽」可以加深理解
．「好好聽」是理解的第一步
．用「仔細觀察＋發揮想像力」來理解
．要確認「專有名詞」及「數字」
4 用書本、小說、電影鍛鍊理解力
．透過閱讀鍛鍊語言能力
．理解力好的人都會做主動式閱讀
．以「書寫淺顯易懂文句」鍛鍊理解力
．以小說與電影鍛鍊人際理解力

第3章 步驟②以「主幹→分枝→末葉」來理解
1 理解的基本原則是「先整體，後細節」
．先掌握主題，再進入細節
．對話（文章）的主幹（整體）是什麼？
2 加深理解的13個方法
．加深理解的方法①「寫出來」理解
．加深理解的方法②以「順藤摸瓜」的方式去理解
．加深理解的方法③邊「比較」邊理解
．加深理解的方法④用「圖表」輔助理解
．加深理解的方法⑤用「邏輯關係」去理解
．加深理解的方法⑥透過「具體實例」去理解
．加深理解的方法⑦透過「五感」去理解
．加深理解的方法⑧透過「摘要」去理解
．加深理解的方法⑨至少要掌握「主語」跟「謂語」
．加深理解的方法⑩透過「5W3H」去理解
．加深理解的方法⑪用「因數分解」去理解
．加深理解的方法⑫「站在對方的立場」去理解
．加深理解的方法⑬結合「理解思維箱」去理解

第4章 步驟③以「批判性思考」加深理解
1 具備批判性思考才不會囫圇吞棗地接收資訊
．「批判性思考」是什麼？
．「主動積極」去理解
．理解不可或缺的「鳥眼」與「蟲眼」
．別被對話或文句的「不合理」給騙了
．非知不可的2個「理論結構」
2 積極主動地加深理解的方式
．用「朗讀」提升理解度
．不停地「提問」加深理解
．建立「假設」加深理解
．一邊進行「反論」一邊理解
．透過「討論」加深理解
．透過「體驗」去理解他人的感受
．接受「意見回饋」更能理解
．「筆記」是幫助理解的工具

第5章 工作上必須理解的10件事
1 確認自己需要理解什麼
．理解自己「需要先理解什麼」
．需要先理解什麼①理解「目的」
．需要先理解什麼②理解「主題與構想」
．需要先理解什麼③理解「運作體系」
．需要先理解什麼④理解「理由」
．需要先理解什麼⑤理解「背景」
．需要先理解什麼⑥理解「前提」
．需要先理解什麼⑦理解「現況」
．需要先理解什麼⑧理解「風險」
．需要先理解什麼⑨理解「角色」
．需要先理解什麼⑩理解「行動」

第6章 將「理解」運用在輸出行動
1 以具體輸出行動，使理解真正內化
．理解是為了輸出而存在
．從理解出發，做出「選擇與決定」
．從理解出發，精進表達及寫作方式
2 解讀對方的理解程度
．理解時別讓「情感」介入
．讓「動機」成為理解的動力
．如何判斷對方是否理解
．透過「即時暫停」重新思考與檢討
．透過輸出行動提升理解
．不要逃避「理解他人」

．結語

前言

　　想一想，有沒有人跟你說這樣的話呢？

　　「為什麼我說的你都不會？」
　　「你聽得懂我說的話嗎？」
　　「你有沒有好好看完文章？」
　　「你要我說幾次才會懂？」
　　「我是不是說過我希望你這麼做？」

　　還是，你自己會有以下這些想法呢？

　　「（腦袋一片空白）完全聽不進去別人在講什麼⋯⋯」
　　「這個人說的話好難，我根本聽不懂⋯⋯」
　　「我也不知道自己哪裡不能理解⋯⋯」
　　「別人的腦袋怎麼就那麼聰明⋯⋯」

　　理解力是任何人都要具備的一種能力，它不只能在人際溝通方面發揮作用，也能我們在採取任何行動時派上用場。
　　假如無法理解對方說的話，不只當下沒辦法好好應答，也容易在後續溝通時產生誤解或誤會。
　　如此一來，還可能造成意想不到的麻煩⋯⋯
　　而且，理解不足就貿然採取行動的話，更可能讓自己出差錯。
　　工作就不必多說，不論是考試還是面試等等，也很難得到好成績吧。
　　就拿工作來說，當我們對於事物理解不足時，就容易出現以下這些情況：

　　・工作成果不佳
　　・無法好好地表達出自己的想法
　　・給別人添麻煩
　　・受到別人的誤解
　　・經常出錯，一直在重做
　　・工作效率變差
　　・讓別人不愉快

　　有「工作都做不好」煩惱的人，其實大多都有「理解程度不好」的問題。
　　沒搞懂足球的規則就下場踢球的人，說不定會以為可以用擒抱的方式阻止對方搶球，或是用手抓著球便朝著球門的方向衝，然後立刻領到一張紅牌吧。

　　不管是哪種能力，每個人的程度肯定都不同。
　　我並不打算討論程度高低的問題。
　　這本書要跟各位分享的，是只要透過改變些微的意識及行動，不管是誰都能提升的理解力。
　　這本書主要在探討如何「提升」你的理解力。

　　一切的工作始於「理解」。
　　一切的人際關係始於「理解」。
　　一切的行動始於「理解」。

　　鍛鍊理解力，就是在提升工作、課業以及人際關係的表現，是提高人生品質的不二法門。

　　你認為「具備理解力的人」是什麼樣的人？
　　「理解程度好的人」應該是在聽完對方說話後，就能瞬間掌握事物本質，也就是「具備良好洞察力的人」，對吧？
　　在這些人當中，甚至還有「聞一知十」的高手。

　　有個詞叫做「隨機應變」。
　　「隨機應變」指的是「根據當下的情況變化，採取適合的因應之道」。只要我們的理解力夠好，其實也能掌握這種厲害的技能。
　　也就是說，理解力夠好的人就有機會收獲以下的好處：

　　・能順利地跟別人溝通
　　・能以簡單明瞭的方式表達（傳達）訊息
　　・能正確地評論、分析事物
　　・想法多元豐富
　　・能採取因地制宜的行動
　　・能毫不猶豫地朝著目標或夢想邁進
　　・能提供對方所需的東西
　　・即使進入AI時代，也能成為不被取代的人才

　　假如你想成為工作上的強者，或希望提升與人溝通的能力，那麼不論如何，都一定要好好鍛鍊你的理解力。
　　理解，就是正確認識這世界的狀況、本質、方法、組成⋯⋯最好的方式。
　　提升這項能力，就能為你的人生帶來翻天覆地的變化。

　　「我們來學習理解的方法吧。」

　　很可惜，在我們的學校教育中，並沒有老師會教導我們這件事。

　　於是，才有了這本書的誕生。
　　這是解說關於學校沒有教的「理解方法」一本書。

　　誠摯希望這本書能夠幫助你提升理解力。