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懂得駕馭AI的追問思維:日本思考訓練權威教你37道練習,洞察問題背後的「為什麼」,讓你贏得好結果
4.5
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懂得駕馭AI的追問思維:日本思考訓練權威教你37道練習,洞察問題背後的「為什麼」,讓你贏得好結果

Why型思考トレーニング 自分で考える力が飛躍的にアップする37問

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  • 優惠期限:2025年11月20日止
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內容簡介

只照做、不提問、懶得學習的人,
最先被淘汰!

★★★★★
日本亞馬遜商業書暢銷冠軍
\暢銷15年經典,熱賣突破220,000冊/

在萬事問AI的時代,
一流人才脫穎而出的致勝關鍵,
不是依賴答案,
而是懂得思考「為什麼」!

  ★ 日本思考訓練權威細谷功,教你打破AI框架,看穿問題本質
  ★ 37道日常思考練習,幫你重啟思考力
  ★ 追問力 × 策劃力 × 抽象力,是AI時代最稀缺的關鍵能力

  你是不是有以下這些狀況──
  「不會就問ChatGPT。」
  「想知道什麼,Google一下就好。」
  「用懶人包快速吸收重點就夠了。」

  其實,你已經默默交出了思考主導權!

  ►AI提升解決問題的效率,也帶來隱憂
  自 2022 年 ChatGPT 橫空出世,
  AI 不只會寫文章、做簡報、擬企劃,甚至能幫你決策,
  幾乎已經成為工作與生活的「得力助手」。

  然而,日本商業顧問、思考訓練權威細谷功觀察到,
  AI越強大,人類越容易放棄思考。

  ►成為不過度依賴AI的「追問型人才」
  細谷功指出,如果不想過度依賴AI,
  具備獨立思考的能力,會變得越來越重要。
  因此,他提出一套培養「追問型人才」的思維模式——

  .從「接收指令」→「主動定義問題」:訓練自己釐清目的、設計問題,比知道答案更重要
  .從「執行工作」→「思考背後目的」:做每件事都能回答:「為什麼要做?為什麼這樣做?」
  .從「執行思維」→「追問思維」:全局角度思考,是無法被 AI 替代的核心能力
  .從「知識輸出」→「抽象化 × 比喻 × 換位思考」:看見盲點與創新機會
  .從「快速回應」→「深度思辨與沉澱」:別讓AI思考的速度,取代了你思考的深度

  ►37道練習,不只駕馭AI,更能活用在工作上
  細谷功設計37道練習題,讓你有意識運用在日常生活中,
  養成跳脫表象、深入本質的追問思考——

  .職場決策力:客戶要求「多帶某一個型號的商品」,你只是照辦?還是能問出真正需求?
  .溝通洞察力:他說:「你到底要我怎樣!」你回應情緒?還是聽出話裡真正的需求?
  .AI問答力:同一個問題,你和別人問AI,答案卻差很多?關鍵不是工具,而是怎麼問。

  本書還有更多具體的案例和方法,培養「追問思考習慣」,
  讓你不再是只會執行的人,
  而是成為主動發現問題、脫穎而出的「追問型人才」!
  當AI幫你解決問題,能做出關鍵選擇的,還是你。
  問對問題、想清本質、看懂全局,才是AI時代最稀缺的超能力!

齊聲推薦

  邱奕霖|圖解力學院院長
  孫治華|策略思維商學院院長
  張永錫|時間管理講師
  劉奕酉|《看得見的高效思考》作者

  「自主思考,懂得提問,AI將讓你的人生充滿無限,而非處處受限。」——邱奕霖,圖解力學院院長

  「當知識經驗都已經存在AI腦中,那我們就是知識的引導者、導遊、策略思考的切入點。」——孫治華,策略思維商學院院長

  「在答案隨手可得的年代,真正稀缺且具競爭力的,是提出好問題並追根究柢的能力。」——張永錫,時間管理講師

 
 

作者介紹

作者簡介

細谷功


  商業顧問,作家。

  出生於神奈川縣。曾任職於東芝公司,並曾在Ernst&Young、Capgemini、QUNIE等外商或日本的世界級顧問公司從事企業改革諮詢顧問工作,後來自立門戶。

  之後,在日本國內外的大學和企業進行有關發現和解決問題、具體和抽象等思考能力的演講和講座。

  著有《鍛鍊你的地頭力》、《類比思考》、《從13歲開始鍛鍊具體與抽象》、《高維度思考訓練》、《為什麼跟那人會雞同鴨講?》、《具體與抽象》等。

譯者簡介

鍾嘉惠
 

  政大歷史系畢業。對日本文化深感興趣,目前專職從事日文翻譯。譯作有《TOYOTA式現場管理》、《故事行銷力》、《澪之料理帖》系列等。

 
 

目錄

好評推薦
新版序 別讓AI偷走你的思考能力
前言 別只問「該做什麼」,先思考「為什麼」

第1章 檢視你的思考模式
01. 你是「照做型」,還是「追問型」?
問題1、2 面對現狀與規則,選擇順從,還是打破?
問題3 資料越厚越好,還是薄一點也沒差?
問題4 別人的成功經驗,是複製還是超越?
問題5、6 過去經驗會照單全收,還是看現況調整?
問題7 先照做,還是先釐清再回應?
問題8 接受標準答案,還是探索更好的方法?
問題9 遇到問題是先解決,還是重新定義?
問題10 你擅長發問,還是覺得不自在?

第2章 放棄思考為什麼的職場盲點
02. 「只執行、不思考」的通病
通病❶ 職場裡的「照做型人才」
通病❷ 自說自話的簡報
通病❸ 先例至上主義
通病❹ 成功和失敗經驗的誤用
通病❺ 只從「設計者角度」出發的商品
通病❻ 流於形式的手冊與範本
通病❼ 沒有核心訊息的文件

03. 為什麼現在特別需要「追問思維」?
環境劇變,思考方式也得轉變
什麼樣的職場,特別需要追問思維?
情境練習❶ 遇到客人殺價,該怎麼回應?
情境練習❷ 如何避免「自說自話」的簡報?
情境練習❸ 怎麼看待一成不變的預算與例行會議?
情境練習❹ 擁有追問思維的「新猴子」會說什麼?
情境練習❺ 如何從顧客的角度,重新設計訴求?
情境練習❻ 遇到僵化流程,該怎麼問?
情境練習❼ 如何讓圖表有清晰的重點?

第2章 重點摘要

第3章 什麼是「追問思維」?
04. 「為什麼」與「什麼」,有什麼不同?
「追問」與「照做」究竟是什麼?
What是「人偶」、Why則是「幕後推手」
分清表象與本質:看見看不見的事
事出必有因:每個表象背後都有脈絡

05. 思考「表象背後的本質是什麼」
看得多深,就看得多透
情境練習❽ 對方在忙,還是不想接電話?
情境練習❾ 主管要開除部屬,還是只是警告?
「太貴,所以不買」背後的原因是什麼?
情境練習❿ 價格只是藉口,還是另有原因?
思考主管「反覆無常」的背後考量
情境練習⓫ 主管改來改去,真正的考量是什麼?
練習看見背後的「為什麼」
情境練習⓬ 對方說討厭你,是真的嗎?
情境練習⓭ 指定禁菸區,為什麼又再問一次?
情境練習⓮ 「別再來了」的真意是什麼?
情境練習⓯ 主管叫你調查,真的是要結果嗎?
情境練習⓰ 客戶要型錄,其實想聽什麼?
情境練習⓱ 客戶急著明天要報價單,為什麼?

06. 從「一對多」的角度來思考
一個「本質」,可以對應多種「表象」
計畫失敗的關鍵:將「一對多」誤解為「多對一」
「個別行動」是表象,「思維模式」是本質
「為什麼」是通往追問思維的通關密語
只問一次「為什麼」,其實與照做思維無異

第3章 重點摘要

第4章 區分表象與本質,重構世界觀
07. 掌握本質與表象的思維分野
在油花交織中,辨識本質與表象
區分「本質」與「表象」來思考
情境練習⓲ 你覺得「朝令夕改」是好事,還是壞事?
情境練習⓴ 開發新商品時,該不該聽顧客的意見?
「順從」的真正含義
情境練習⓴ 你覺得「順從」是好事,還是壞事?

08. 別讓表象迷惑:用追問思維重新定義「常識」
你以為的「創意」,真的對嗎?
情境練習21 你覺得怎樣的人,才算是有創意?
遵循或跳脫常規的四種類型
情境練習22 是否能分辨「認真」與「不認真」的差異?
情境練習23 可以放心交付工作的人有哪些特徵?

09. 區分之後,就能發現為何光做事仍會出錯
不要執著於你的成功經驗
情境練習24 以往的指導方式對部屬失效,怎麼辦?
什麼是資料與數字的「去脈絡化」?
情境練習25 如何將資料去脈絡化?

第4章 重點摘要

第5章 追問思維的職場實戰應用
10. 解決問題,從問對問題開始
跑腿型人才 vs. 提案型人才
情境練習26 你能看出照做型業務的問題嗎?
情境練習27 如果你是提案型業務,你會怎麼做?
反問一句「為什麼」,就能拓展更多機會

11. 運用追問思維,讓溝通更有效
遇到卡關的部屬,該怎麼給建議?
情境練習28 主管和部屬都是照做思維,會怎麼樣?
情境練習29 主管是追問型、部屬是照做型,會怎麼樣?
情境練習30 主管是照做型、部屬是追問型,會怎麼樣?
情境練習31 主管和部屬都是追問型,會怎麼樣?
主管與部屬之間,為什麼會有溝通落差?
情境練習32 為什麼主管和部屬會有溝通落差?

12. 如何把追問思維運用在提案中?
替代方案的三個層次:從「松竹梅」看提案力
梅:莫名提出無關的替代方案
竹:突然說出大道理,並提出替代方案
松:尊重對方想法,符合真正需求的提案方式
更進階的「超級松」提案

第5章 重點摘要

第6章 從教育開始擺脫「照做思維」
13.     「填鴨式教育」與「啟發式教育」有何不同?
培育「追問思維」與「照做思維」人才的差異
照做型人才靠「被培養」,追問型人才靠自己成長

14. 追問型與照做型,成長曲線截然不同
啟發式教育會加劇人才「兩極化」的現象嗎?
提高平均值的「填鴨式」,培養頂尖人才的「啟發式」
傳統師徒制,其實是理想的「啟發式教育系統」
填鴨式教育,越來越被機器取代

15. 提問,是錯的,還是萬事的起點?
「現在能問問題,是你最大的特權」背後的含意
「看似理所當然的問題」,最能引發深度思考
為什麼多數人不擅長提問?
「滿分是100分」的照做思維、「本來就沒滿分」的追問思維
遊戲規則被改了,你覺得「太卑鄙」,還是「真高招」?
照做思維需要「模範主管」,追問思維更需要「反面主管」

16. 從追問思維與照做思維的角度,檢視教育問題
「圓周率約等於3」到底錯在哪裡?
商業界若不改變,學校教育也不會改變
情境練習33  怎樣才是理想的師生關係?
情境練習34  你對提問的看法?
情境練習35  學習應該主動,還是被動?
情境練習36  教育的本質是什麼?
情境練習37  怎樣才是好主管?

第6章 重點摘要

第7章 打造懂得追問的思考力
17. 怎麼學習,決定你的思維方式
不同思維,需要不同的學習法
費米估算法:訓練「追問思維」的絕佳工具
如何透過閱讀訓練「追問思維」?

18. 邁向追問思維的思考準則
成為「不盲從的人」──培養追問思維的第一步
請讓自己「有點難搞」!
願意承擔責任,才能真正啟動思考迴路
培養「追問思維」的第二步:學會當個「懶人」
逃避現實,其實也不壞
懂得辨識「追問型人才」和「照做型人才」
學會忍受「沒有標準答案」的孤獨

第7章 重點摘要

第8章 追問思維,也有「使用說明」
19. 哪些狀況,更適合運用「照做思維」?
有時候,「照做思維」更受歡迎
「照做思維」便於管理,「追問思維」難以駕馭
哪些情況下應該「立刻問別人」?
初學者務必從「完全照做」開始
每個人都能成為「追問型人才」嗎?

第8章 重點摘要

致謝
 

詳細資料

  • ISBN:9786264310420
  • 叢書系列:翻轉學
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.59 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

洞察世界的「恆變」與「不變」

回顧過去十四年,我們歷經了日本311大地震與新冠疫情(COVID-19)等重大災難。同時,氣候變遷與地緣政治風險日益加劇,從俄烏戰爭到以色列與加薩的衝突,國際局勢動盪不安,進一步強化了我們所處的「VUCA時代」——一個高度易變、充滿不確定、複雜且模糊的世界。

此外,數位科技與生物科技的快速發展,也深刻地改變著全球與我們的日常生活。尤其是以智慧型手機與社群平台為代表的數位技術,透過「數位轉型」悄悄地、一點一滴地重塑著我們的生活方式。如今,不論工作、溝通還是休閒,幾乎一切都圍繞著手機進行。搭乘電車時環顧四周,你會發現幾乎所有人都在滑手機,而其中大多數人正沉浸在社群媒體中。這樣的景象,是自2008年智慧型手機普及以來,在十四年間逐漸形成的日常風景。

如果我們進一步設想未來十五年,今天透過智慧型手機與社群平台進行的種種活動,很可能將逐步轉移至下一個平台——無論是穿戴式裝置、自動駕駛技術,或是虛擬實境(VR)與元宇宙。

而在這些巨變之中,有一項關鍵價值從未改變,反而更顯重要:獨立思考的能力。這也是本書《懂得駕馭AI的追問思維》持續強調的核心理念。過去穩定時期所倚重的,是知識與經驗的累積——一種「被動式學習」的模式;如今面對瞬息萬變的局勢,我們更需要的是靈活應對與主動出擊的「主動思維力」。因此,本書的價值不僅與初版相同,甚至可以說,比當時更加重要。

那麼,這十四年間,真正改變的是什麼?

一項關鍵性的變化是:對獨立思考的最大挑戰,已從「網路搜尋」進一步轉向「人工智慧」(AI)。以 ChatGPT為代表的生成式AI,自2022年底橫空出世後,在短時間內迅速普及至全球數億用戶。

當年搜尋引擎「什麼都能查」的便利,早已讓不少人習慣不再思考;而如今,AI 不僅能查,還能「整理資料並給出答案」。在這個「不必動腦也能解決問題」的時代,思考與不思考之間的差距只會越拉越大。換句話說,那些願意深思熟慮的人與那些放棄思考的人之間,正出現一種殘酷的分化。

會員評價

4.5
4人評分
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4則書評
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立即評分
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4.0
|
2025/11/14
本書想表達的觀點是行動前請先「思考」!在如此複雜的環境、人物關係裡,試著思考及觀察他人的觀點,並適時地「反問」對方,以不同角度及方向去處理自我與他人,才能夠得到較為妥善完整的處事方式與態度。

本書缺點,很明顯地著重在「個人」與「變革創新」的部分。如同前段所述,一件事情可能牽涉到複雜的環境、人物關係裡,若只著重在「個人思考」,反而會忽視到「自我偏見」、「自我基礎知識不足」、「自我與他人的關係」等問題。

再者,「變革創新」不完全是正確的!對於大公司或是體育訓練相關的,模仿動作、遵循sop也許是能穩定、快速掌握技巧的方法,同時保障安全,避免潛在的危險。

總結來說!本書比較偏向「思考學」類型的書,沒有提及ai,只提及個人思考的脈絡提升,以及部分「反思」的重要性。
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Lv.7
4.0
|
2025/10/08

生成式 AI 的快速發展,讓我們隨手輸入一個問題,就能獲得看似完美的答案和滿滿的情緒價值。

但細谷功的這本書提醒我們:AI 的強項是輸出答案,人類的價值在於追問問題。如果我們只依賴 AI,很可能在不知不覺中失去主動思考的肌肉。

...

一|追問思維(Why)的重要性

大多數人習慣於「執行思維」(What),偏好找出「做什麼」與「怎麼做」的答案。因為這樣比較快,也讓人有安全感。

但真正關鍵的,是先問「為什麼」要做?

比方說,團隊想提高網站流量,於是急著投廣告、做 SEO,但若沒追問「為什麼要增加流量?」就可能忽略本質目標其實是「營收成長」。

學生急著拿作業答案,卻忘了問「為什麼這樣解?」結果看似完成任務,卻失去鍛鍊思維的機會。

盲點就在於:我們太快被「表面問題」吸走注意力,而沒有花時間去探究「問題背後的問題」是什麼?

執行思維有其必要性,但追問思維更重要,甚至在很多執行面都可以被完成的 AI 時代,追問思維的重要性只會有增無減,更是影響競爭力的關鍵。

...

二|提升思考力,不能錯過細谷功的書

我讀過不少細谷功的書,對於思考力的運用和提升都帶來相當大的助益。

說到思考力的養成,範疇其實很廣。

從基本的邏輯思考與創意思考到進階的結構化思考、圖像思考、系統思考與模組化思考,讓思考更為全面、深且廣。我在《看得見的高效思考》提到結構化思考時,也說明了不同思考技術之間的差異與關聯性。

邏輯思考的學習,麥肯錫系列的書肯定是首選;創意思考的提升,六頂思考帽、九宮格、便利貼等方法,相信大家都不陌生。那麼細谷功的「思考」在談什麼?

「不同思考技術之間的彈性切換與組合技。」

我會這樣形容細谷功的作品和他想傳達的概念。

比方說,具體和抽象之間的切換、多維度視角之間的切換,思考與提問之間的轉換;他在日本出版的作品挺多的,然而有引進繁中版的目前就四本,建議可以參考以下順序閱讀:

第一本是《思考力地圖》提供了思維工具與基本網絡,包括抽象與具體、邏輯與直覺如何交錯,幫你理解與掌握細谷功的思考力全貌。

第二本是《具體抽象思考術》有助於「垂直思考」(邏輯思考)能力的提升。

從具體情境抽離至本質,再反覆應用。我會建議在遇到猶豫、要跳脫目前框架時,先進行具體與抽象的切換,找到問題的核心再延伸可能性。比方說寫企劃案或思考策略時,抽象化抓核心、具體化對應執行。

第三本是《高維度思考法》關於「水平思考」(創意思考) 能力的強化 。

當某個問題在某個維度陷入瓶頸、不見突破時,這本書教你如何透過多維度檢視,避免陷入單一路徑的盲點,比方說從時間到空間、從個人到系統,找到其他視角。像是企業分析、策略規劃,都需要運用這種思考跳出單向框架找到新解。在細谷功的所有書籍中,我認為這本是相對不容易讀的。

第四本則是這次介紹的這本書。

強調「追問思維」的重要性。事實上「Why/How/What」都是思考過程中不可或缺的提問,只是過往的經驗與習慣讓我們更偏重在「How/What」上面而忽略了「Why」的重要性。然而生成式 AI 的快速進步,突顯了這個問題。

當AI 能快速給出現成答案,我們該問的是:這個答案對我的情況真有用嗎?背後的假設和前提是什麼?

也就是回到「Why」用追問建立起思考防線。整個思維鏈的啟動點要由「Why」開始,透過提問不斷逼近本質,才可能在 AI 洪流中保有獨特判斷力與創造性。

方向(Why)錯了,方法(How/What)再對也到不了目的地。

...

三|這本書帶給我的三個提醒

首先「定義問題」的責任在於自己。

別人不會幫你定義問題。即使會,也未必是站在你的立場,或是找出真正的問題。當然 AI 也不會,它只會在你輸入的問題框架內給答案;如果你給的框架錯了,答案再漂亮也沒用。

其次「主動提問」的能力是我們不能放棄的。

提問是一種主動權,一旦失去,就只能被動接受結果。這也是我們和 AI 最大的差別。

最後「追問思維」的勇氣能讓人真正獲得成長。

追問思維常讓人焦慮,因為沒有唯一答案。但正是這種模糊性,才是人類判斷與創新的來源。所以,不要失去問為什麼的勇氣。

...

AI 時代最稀缺的不是答案,而是「問題感」。

懂得駕馭 AI,不是因為我們比它更快,而是因為我們能比它想得更深。
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Lv.2
5.0
|
2025/08/19
劇透警告

物超所值

懂得駕馭ai的邏輯思維,37種問題練習。
真的很好看,請大家一定要買
懂得駕馭ai的邏輯思維,37種問題練習。
真的很好看,請大家一定要買
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5.0
|
2025/08/10
「你看的,可能只是現象;你沒看到的,才是決定結果的本質」這是我覺得閱讀本書最大的收穫,也解開了我自己使用AI的一些迷思或盲點,讓自己能專注在對的地方,而有效與AI協作,讓自己同步升級而非全部外包,然後溫水煮青蛙地喪失關鍵競爭力!?

很多人看到別人做短影音,就急著拍;看到別人辦講座,就立刻跟進。
結果學了一堆「動作」,卻得不到一樣的成果——因為你模仿的,是現象(What),而不是本質(Why)。

其實,一個 Why(本質目的),可以衍生出許多不同的 What(表現形式)。
但如果沒有先釐清 Why,就會出現「表面很像,內核不同」的錯位行動。

重點①|先找 Why,再選 What

Why 是你要達到的目標(如:建立信任、名單收集、品牌曝光)

What 是你選擇的呈現方式(如:短影音、電子報、直播、專欄)

同一個 Why,可以用不同的 What 達成,反過來說,同一個 What,不代表 Why 也相同。

重點②|用四象限看清行動差異
以「表象相同/不同 × 本質相同/不同」來分類:

表象相同 / 本質相同 → 真正同行,可互相觀摩

表象不同 / 本質相同 → 策略不同,但目的一致

表象相同 / 本質不同 → 模仿陷阱,小心誤判

表象不同 / 本質不同 → 路線不同,不必比較

重點③|Why 與 What 要對得上節奏

先釐清自己處於哪個階段:建立信任期?轉換成交期?品牌深化期?

將 Why 與最有效的 What 配對,例如:

建立信任期 → 高互動形式(直播、社群)

轉換成交期 → 專屬工作坊、試用體驗

品牌深化期 → 書籍、專欄、長期社群經營

小小來總結一下~
很多焦慮不是來自「做得不夠」,而是「做了很多,卻跟目標沒關」。
先把 Why 講清楚,再用對 What,你會發現自己走得快很多。

看完這部影片之後,建立你可以這樣做....
今天花 5 分鐘,把你最近在做的 3 件事,放進「表象 × 本質」四象限去檢視:

它們的表象是什麼?

它們的本質目的又是什麼?

有沒有發現,你該換一個更對應本質的做法?
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