大腦持久力：IQ高、過目不忘就是頭腦聰明嗎？——腦科學家告訴你維持「大腦韌性」更重要！

江安世／中央研究院院士、清華大學腦科學研究中心主任
洪仲清／臨床心理師
蔡宇哲／哇賽心理學創辦人兼總編輯
謝伯讓／國立臺灣大學心理系教授
——強韌推薦

我們都想要擁有強大的腦袋，被人稱讚頭腦很好時會感到開心。
身為家長，也往往期待子女能夠聰明伶俐，擁有天賦才能。
但是，一個人的頭腦聰明與否，到底是誰說了算？

💡IQ高就是聰明嗎？
💡擁有超群記憶力就是聰明嗎？
💡能隨心所欲地活動身體就是聰明嗎？
💡具有過人的感受力與創造力就是聰明嗎？
💡人工智能時代來襲，人類能夠比AI聰明嗎？

實際上，一般所謂的「聰明」是一個相當模糊的概念，每個人對「聰明」印象和定義都不盡相同。那麼被稱為「頭腦聰明」的人，究竟具備什麼樣的特徵呢？頭腦聰明的人，是因為腦細胞比較多，還是腦細胞的運作方法和別人不一樣呢？頭腦聰明與否，是否完全取決於大腦呢？本書的目標是從腦科學的角度，把「頭腦聰明」這個籠統的概念梳理清楚。

🌟藤井聰太與大谷翔平都擁有的重要共通點，那就是「大腦持久力」！
聰明的人所擁有的特質，不單只是IQ的高低，還包括許多無法透過數值測量的「非認知能力」，例如創造力、自我學習能力、領導力等。而作者提出，真正的「頭腦聰明」看重的是優秀的「大腦持久力」，也就是大腦在面對各種事情時都能展現出強大韌性、不易受挫的能力。本書將從不同方面切入，透過大腦的各種運作機制，解析何謂「大腦持久力」。

🌟發展「大腦持久力」的關鍵⸺星狀膠質細胞
星狀膠質細胞是長期以來都被忽略的一種大腦細胞，它肩負清除大腦中的廢物、維持腦內環境的穩定以及積極參與資訊處理等重任。研究顯示，高智商者大腦中星狀膠質細胞的數量較多，可說是對維持「大腦持久力」息息相關。本書將探討深入星狀膠質細胞的作用，以及其在頭腦發展和知性進化中扮演何種重要角色。

🌟AI時代的我們如何擁有勝過人工智能的大腦？
隨着AI的發展漸趨成熟，有人提出AI智慧超越人類的科技奇點即將發生。那麼AI真的比人類聰明嗎？作者強調，相比與人工智能擁有的「智能」，我們人類有着更勝一籌的「知性」，本書將帶你了解，為何擁有「大腦持久力」和非認知技能，才是AI時代真正需要的「聰明頭腦」。


🌟好評推薦

遺忘與記憶同等重要。在記憶研究中，「遺忘」並不是缺陷，而是大腦運算中不可或缺的機制。它幫助我們過濾無關的資訊，避免認知過載，並透過遺忘曲線的作用，使重複提取與間隔學習能更有效地鞏固記憶。換言之，遺忘並非記憶的失敗，而是記憶系統的智慧設計。從這個角度來看，老年健忘也許並非疾病，而是大腦隨著自然老化所進行的調適；甚至可以說，這是一種「遺忘能力」在經歷多年複提取與間隔學習後的延伸表現。

隨著年齡增長，資訊處理速度放緩、回憶需要更多時間，多數情況只是自然現象，並不等於失智症或病態退化。更重要的是，適度的遺忘，反而能幫助長者淡化不必要的記憶，減輕負面經驗的困擾，維持心理平衡。由此可見，記憶與遺忘並非對立，而是共同塑造人類心智與生命歷程的兩個面向。《大腦持久力》正是從神經可塑性與大腦韌性的角度，提供了一個值得深思的新視野。

——江安世／中央研究院院士、清華大學腦科學研究中心主任

作者簡介

毛内 拡
東京女子大學基幹研究院自然科學系助教。1984年生於北海道函館市。2008年畢業於東京藥科大學生命科學部。2013年完成東京工業大學大學院綜合理工學研究科博士課程，獲得理學博士學位。曾任日本學術振興會特別研究員、理化學研究所腦科學綜合研究中心研究員，自2018年起擔任東京女子大學基幹研究院自然科學系助教，並成立生體組織功能學研究室。對腦部有著極大的熱愛，擔任「いんすぴ！ゼミ」的代表，該小組由一群對腦部充滿熱情的成員組成，會輪流閱讀關於腦部的書籍。以「大腦如何運作」為口號，毛內以小鼠腦部活動為靈感，致力於建立基礎研究與醫學研究之間橋樑。

譯者簡介

藍嘉楹
東吳大學日文系畢業。目前從事專職翻譯與口譯。喜愛閱讀與旅行。希望能翻譯出更多好書。
譯文賜教：gracelan27@gmail.com

第一章    「頭腦聰明」是怎麼一回事
 
首先，讓我們想想一般人口中的「頭腦聰明」這句話。同一句話，每個人產生的印象以及對這句話的定義都不盡相同。把頭腦分為聰明與否、動不動就以二分法思考是人類的壞習慣，但是被人們稱為「頭腦聰明」的人，究竟具備什麼樣的特徵呢？頭腦聰明的人，是因為腦細胞比較多，還是腦細胞的運作方法和別人不一樣呢？頭腦的聰明與否，是否完全取決於大腦呢？希望各位不妨好好思考這些問題。
 
1　大腦為何存在
 
大腦究竟為何而存在
 
在此之前我一直以為，只要對大腦的理解愈深，就能解開它的謎團，所以持續進行腦部的研究。但如同先前提到的黏菌這個例子，我逐漸明瞭看似有智力的行為，其實不需要腦袋也辦得到。
 
以蟻群和沙丁魚為例，如果單看每個個體，都是依照很簡單的模式活動，但如果擴大到彼此互相溝通的群體層面，有時就會表現出看似有智力的複雜動作，這種現象被稱為「湧現」（emergence）。由不同腦細胞交織而成的複雜舉動，說不定也不過是一種湧現現象。有人說現在街頭巷尾都在討論的AI即將引起湧現現象，也就是AI的智慧將超越人類的科技奇點已進入倒數階段。除了網路和都市，連在宇宙熠熠發光的星球都可能具有智力。
 
如此一來，所謂的大腦，或許不過只是一個搖籃或容器，讓由腦細胞之間的相互作用得以順利進行，孕育出網路。
 
當我帶著懷疑的眼光重新閱讀有關腦科學的書，發現了一些備受衝擊的事實，像是大腦所見的不一定是現實、我們看到的不過是大腦製造出來的幻想、有意識的腦比想像中的不合理等。「いんすぴ！ゼミ」是一個一起閱讀腦科學書籍的線上讀書會，每星期都會以直播的方式更新，有興趣的朋友不妨報名參加。
 
我決定以研究員的身分重新回到「大腦究竟為何而存在」、「如果沒有腦袋就不可能變聰明嗎」的起點。本書就是根據我不斷從錯誤中探索的過程而一一展開。
 
2　「知性」究竟是什麼
 
只研究大腦就可以了解大腦嗎
 
我在大學教授生理學與生物力學。具體而言，我以我的專業領域——神經生理學——為主軸，以最新的研究為論述基礎，針對各種生理現象、肌肉、臟器的生理活動，以及對動物而言運動到底是什麼來作解說。