【SEL情緒教育】小怪獸情緒探索套書：勇敢面對怒氣與恐懼（加贈小怪獸守護卡）

　　＼小怪獸與醫生聯手的特別企劃／
　　特別邀請日本家庭治療師、精神科專科醫生森野百合子及日本醫學博士、兒童精神科醫生岡田俊審訂，那些看起來不舒服的不安和害怕，其實是很重要的情緒，它們正是在告訴我們「有危險要小心」，幫助我們保護自己、不受到傷害。當孩子學會認識這些複雜情緒，也就更懂得怎麼照顧自己、理解他人。

　　《小怪獸和雞皮疙瘩》
　　或許很多人覺得必須改掉膽小的壞毛病才行，
　　但是什麼都比不上「最真實的你」。
　　所以，請珍惜你自己原本的模樣。
　　現在覺得是缺點的東西，
　　有一天也會成為你身上很重要的優點。——森野百合子（日本家庭治療師、精神科專科醫生）

　　害怕的時候就翻開這本書吧！
　　怕上臺說話？怕黑不敢去上廁所？
　　醫生來告訴你，關於害怕的祕密
　　你不用學會勇敢，只要學會和自己的害怕相處

　　一天晚上，小怪獸在半夜醒來，想去上廁所，
　　可是去廁所前要先經過又黑又長的走廊。
　　他覺得走廊裡好像有黑影在晃動，
　　還有奇怪的聲音。
　　他的心跳得好快，腳也不停的發抖。
　　就在這個時候……

　　在怪獸國度中，每一隻小怪獸都有各自害怕的東西。
　　有的怕黑，有的怕打針，或是怕上臺說話！
　　而且只要一害怕，
　　就有一個叫做「雞皮疙瘩」的小傢伙跑出來。
　　小怪獸原本以為，只要把小傢伙趕走就不會再害怕了。
　　這時雞皮疙瘩國王忽然現身，
　　他決定向小怪獸坦白雞皮疙瘩出現的祕密。

　　《小怪獸波波利就這樣克服了怒氣》
　　身為大人的我們，能夠做的就是幫助孩子釐清生氣背後真正的原因，
　　當孩子能夠將內心的感受說出來，
　　就能提升對情緒的掌控力，活出真實的自己。
　　——岡田俊（日本醫學博士、兒童精神科醫生）

　　吼喔喔喔喔喔喔喔！
　　你家也有大吼大叫的小怪獸嗎？
　　引導孩子抓住憤怒，練習將內心的感受說出來！
　　
　　怪獸國度裡，
　　住著一隻愛生氣的小怪獸波波利。
　　朋友只是說他的尾巴好特別，
　　波波利立刻覺得自己被嘲笑了！
 
　　這一天朋友們在公園打水仗，沒有約波波利，
　　波波利氣得大叫，和朋友大吵一架。
　　回到家後，波波利的情緒並沒有平靜下來，
　　反而開始後悔了。
 
　　這時，一個神祕的小傢伙忽然現身，
　　他決定告訴波波利一個不讓怒氣爆發的祕密......
 
　　這個祕密似乎很有用，波波利終於控制住怒氣了。
　　然而，一位愛嘲笑別人的小怪獸出現了，
　　面對不懷好意的挑釁，波波利要如何不被打倒，
　　抓住自己的情緒呢？

　　一本陪伴孩子克服怒氣的魔法書
　　當孩子情緒就快要爆發時，翻開書中的小怪獸圖鑑，
　　也許就能在各種「想發脾氣的原因」當中，
　　找到跟自己相同的情況。
　　接著，孩子可以依照書中的方法轉移注意力，
　　試著讓自己冷靜下來，再學習說出內心的感受，
　　這就是這本書魔法般的魅力！

套書特色

　　．專為學齡前與初小孩童打造的SEL情緒繪本
　　．搭配醫師審訂，資訊正確且具引導性
　　．語言簡單溫暖，畫風幽默可愛
　　．搭贈「守護卡」提升閱讀後的安心感與陪伴感

各界好評推薦

　　李貞慧｜繪本暨青少年文學閱讀推廣人
　　周育如｜清華大學幼教系教授
　　陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家
　　許瑞云｜身心靈暢銷書作家、心能量管理中心醫師
　　黃之盈｜諮商心理師、暢銷作家
　　曾彥菁｜作家
　　彭冠綸｜小鎮圖書館長、館長小編的圖書館日常版主
　　羅怡君｜親職溝通作家、講師
　　蘇絢慧｜諮商心理師、心理叢書作家

　　勇敢不是不害怕，而是學會和恐懼共處，然後你會發現它好像沒想像中那麼可怕。——彭冠綸（小鎮圖書館長、館長小編的圖書館日常版主）

日本家長好評推薦

　　★感動！不知不覺就哭了
　　為了解決6歲孩子愛發脾氣、講話難聽的情況，我找到了這本書。在唸給孩子聽之前，我隨意翻了一下，眼眶卻忍不住開始泛淚。當波波利被索拉斯罵的時候，我想起小時候的自己，心裡非常難受。看到波波利抬起頭，忍住不哭的畫面時，我聯想到了自己的孩子，心中湧出一股想要安慰和抱住波波利的衝動。波波利不僅沒有被朋友的惡意中傷打倒，還能整理自己的情緒並說出內心想法，真的是太棒了！
　　這本書告訴我，我們有的時候能控制住怒氣，也有的時候控制不住它，所以即使是大人的我們，也在不斷地練習著。

　　★國小高年級生也受益的繪本
　　我們家孩子動不動就發脾氣，他自己也受不了，所以我買了這本書。看完後我忍不住哭了出來，因為波波利簡直就是我的孩子的翻版。作為一本情緒類繪本，它的內容比其他同類型書籍更深入。裡頭提到波波利努力地不讓怒氣爆發，同時又因為別人的取笑而感到憤怒，這段劇情讓我覺得自己的孩子被人理解了。我從這本書中獲得了鼓勵，希望有一天我的孩子也能像波波利那樣，好好說出自己生氣的原因。

　　★父母也學到了新的思考方式
　　「索拉斯怎麼可以這樣說話！」看到書中索拉斯罵波波利時，我不禁這麼想。但在學校裡，這樣的情況確實可能發生。剛開始波波利覺得非常不甘心，不過他冷靜下來後，將注意力集中在自己的感受上，不讓嘲笑的話影響到自己。我認為，孩子知道這個方法後，未來就懂得如何保護自己，也能學會捍衛自己的主張。
　　以往我總會對孩子說「不要生氣」，或者「不要那麼大聲說話」，現在我不禁開始思考，這樣說或許會讓孩子覺得生氣是一種不好的情緒。這本書讓家長和孩子都有更深層的思考，能遇見這本書真是太好了。

　　★兒童精神科醫師審訂的情緒管理繪本
　　書中最有趣的是，用了一整個跨頁呈現50種讓人憤怒的原因，其中包含了「覺得太熱」、「覺得太冷」等一些你認為可能不重要的原因，但仔細一想，確實有的時候，一些瑣碎的事情就能引發內心不滿的情緒。

　　＊適讀年齡：3-8歲
　　＊有注音

作、繪者簡介

新井洋行（Hiroyuki Arai）

　　繪本作家兼設計師，畢業於東京造形大學設計系，性格溫和（玩遊戲的時候比較容易生氣）。

　　他在陪伴兩個女兒玩耍的過程中獲得靈感，創作出掀開式繪本《冰箱》等系列作品，大受歡迎並被翻譯成多國語言。作品有《小怪獸和雞皮疙瘩》、《上街買東西》、《火車》、《公車》、《咻嚕咻嚕咚》、《吱嚕吱嚕撲通》、《一打開 大驚奇 一二三哇！》、《小積木夜晚大作戰》、《蓋被被乖乖睡》等。

審訂者簡介

森野百合子（Yuriko Morino）

　　日本精神科專科醫生，英國兒童、青春期精神科專科醫生，家庭治療師，於日本醫科大學畢業後，赴英國倫敦大學國王學院取得家庭治療碩士學位，並曾在莫茲理醫院擔任家庭治療師及兒童、青春期精神科住院醫師。

　　現為日本成增厚生醫院兒童精神科準備室室長。每天運用家庭療法，治療深受情緒障礙、學習障礙、飲食障礙等心理問題所苦的孩子及家長。

岡田俊（Takashi Okada）

　　兒童精神科醫生。於京都大學醫學研究所修習精神醫學並取得博士學位後，陸續任職於該校附設醫院精神科神經科和日間診療部，以及名古屋大學醫學系附設醫院親子身心科。

　　現為日本國立精神暨神經醫療研究中心──精神保健研究所智能與發展障礙研究部部長，並負責兒童精神科門診，同時也在特教學校、兒童保護機構、智能障礙照顧機構等單位任職。