當自己的孩子，重新養自己一遍

　　小時候沒得選，現在長大了，終於可以照自己想要的方式活了——
　　重新養自己一遍，從學會聽話，變成聽自己的話。

　　給曾經在原生家庭中受傷、仍努力療癒自己的你。
　　給總覺得「我是不是比不上別人」的你。
　　給想從過度內耗、討好中抽身的你。
　　我們以為長大了就會自由，卻常常被原生家庭困住、被社會框架壓得喘不過氣。
　　我們學會了努力，卻不懂怎麼休息；學會了討好，卻忘了怎麼愛自己。

　　✓ 所以你要重新養出痛快的自己
　　我們一直反芻的錯誤，可能別人早就不在意了，只有你一直不放過自己。
　　最後，在已成定局的錯誤裡，疲憊不堪。

　　✓ 所以你要養一個對世界祛魅的自己
　　脫掉戲服，所有人的本質都是普通人。沒有人的頭頂上存在光環，
　　就算有，也是因為我們的崇拜，為他們帶上了一層美好的濾鏡。

　　✓ 所以你要建立自己的邊界
　　在意識層面上分清楚什麼是你的，什麼是我的，我對我的負責，你對你的負責，
　　同時我拒絕你替我的人生做主，我也不要為你的人生負責。

好讀推薦

　　創作者｜SKimmy 
　　《那些愛情裡，我們所受過的傷》作者｜小妮子Anny
　　親職部落客｜村子裡的凱莉哥
　　圖文作家｜青與棉木先生
　　心靈作家｜柚子甜
　　臨床心理師、作家｜洪培芸
　　（依首字筆畫排序）

作者簡介

周Rich

　　自媒體創作者，快樂的「富貴姐」。
　　關注女性成長，人生座右銘是「永遠自信，永遠美麗」，
　　希望讓每個女孩都變得更優秀和快樂。
 

自序：當自己的小孩
 
年少時，我曾無數次幻想過自己長大後會從事什麼行業，設想過很多種，唯獨沒有作家這個選項。因為在我看來，能寫出讓人過目不忘的辭藻和意猶未盡的故事，那得是多麼厲害的人啊。
 
而我，一個十八歲之前沒有踏出過那個家鄉小城鎮的女生，家境一般，長相普通，拿不出任何引以為傲的亮點來允許我幻想自己成為一名備受矚目的作家。
 
但現實就是這麼出其不意，一年前我被出版社邀請撰寫一本自己的書，原因是主編覺得我的個人經歷和對自我的理解非常深刻，能點醒他人。我才意識到，這麼多年來我似乎已經慢慢改變了自己，把自己重新養成了夢想中的樣子。
 
這一切要從我大學畢業時說起，二十二歲的我帶著迷茫和希望，拖著行李箱，毅然決定獨自前往大城市謀發展。於是，接下來的九年時光，孤身在外的我見識了美好的大千世界，也經歷了足以摧毀我人生信念的各種人、事、物。但不得不說，我的人生變得精彩起來，那些踩過的坑、流過的淚、淌過的泥讓我更加堅定了自己——我應該活成自己喜歡的樣子。
 
如今，初入社會時給自己定下的目標和決心改變的事都已達成，還意外地成為網路上小有名氣的「女性成長博主」（自封的），有了幾百萬個喜歡聽我分享個人經歷的女性友人。我雖然不知道她們的長相、年齡、生活經歷，但我能感知到大家聚在一起是為了同一個目標——改變現在的自己。這也是我深思熟慮後寫這本書的原因，想和更多女性一起成長和改變。
 
我不會寫華麗的辭藻，也不太會編故事，索性就實打實地輸出一些乾貨，分享一下我這些年是怎麼想、怎麼做、怎麼過的，如何實操性地去糾正那個「不完美」的自己的。
 
在寫到這本書的最後一章時，我突然想起一句話，正好能概括這本書我想向讀者表達的意思。「女孩，重新養一遍自己吧，你本可以有更多可能性。」
 
這本書一共分為六個章節，屬於一個循序漸進的「自我養育秘笈」。
 
先分享如何與原生家庭和解，如何應對一些來自外界的不友善；接著從自身內在出發，聊聊如何提升認知和改變現狀；最後探討一下如何找到那個你很愛的自己。相信你讀下來會覺得很輕鬆，應該不會像看工具書那樣枯燥。