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高能量21法則:真正厲害的人,都是高能量體質!21個自我進化的啟動儀式,每一條法則都是爆發潛能的超級引擎!【隨書附贈21天高能量打卡計畫】
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高能量21法則:真正厲害的人,都是高能量體質!21個自我進化的啟動儀式,每一條法則都是爆發潛能的超級引擎!【隨書附贈21天高能量打卡計畫】

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*內容簡介

☆☆一上市就火速加印!狂掃排行榜的熱力之作!☆☆
讀者好評不斷:「第一本把『能量』講得這麼清楚、這麼實用!」
 
你的命運,取決於能量狀態,
讀書比的是智商,工作拚的是情商,
但你會發現:人生真正的勝負,靠的是「能量」!
★「厲害的人,從不隨便入局!」★
 
  為什麼你努力卻總是卡關?
  因為你沒搞懂:擁有「高能量體質」才是轉運的起點。
  管理好自己的「能量」,才不會一直在內耗中循環!
 
  這本《高能量21法則》,不談空泛心靈雞湯,而是給你一套具體、有效的能量提升術,幫你徹底改變磁場、翻轉運勢,從裡到外煥然一新!
 
  ☆執行這21條高能量法則,你將擁有:
  • 抵禦內耗的心理免疫力
  • 吸引機會與貴人的強大磁場
  • 持續燃燒的行動力與生命熱情
  • 每天醒來就自帶光芒的狀態
 
  ☆《高能量21法則》將助你高效而深入──開啟強者進化系統!
  真正的高手從不與糟糕的生活糾纏,是不斷運用高能量法則,重塑自己的能量磁場,拓展認知心理;改變思維方法;提升生活、工作格局。
 
  1.能量斷捨離→精準識別消耗自己能量的隱形黑洞。
  2.訓練設界線→ 建立精神防火牆,告別內耗體質。
  3.高頻共振法→讓貴人、機會、資源像磁鐵般被你吸引而來。
 
  本書從「斷捨離人際關係」到「建構心流引力場」,從「低谷期能蓄能法則」到「高維決策心法」,作者逐層開啟──保持高能量法則的祕密,並將一個個看似艱深難懂的定律及法則以故事巧妙呈現,對理解人性及了解社會、商業的潛規則有極大的幫助。
 
  ☆每一條法則,都是讓你爆發潛能的引擎,一起高能一下:
  ◆ 生命力法則:生命力是萬物的起點。
  ◆ 能量斷捨離法則:清除人生黑洞,把力氣用在值得的地方
  ◆ 高頻共振法則:貴人、資源、好事主動找上門!
  ◆ 瞬間轉念法則:當你學會轉念,你就能轉運
  ◆ 持續小贏法則:讓每個今天,都是離成功更近的一步
  ◆ 熱愛法則:你熱愛的,就是你命定的力量之源
  ◆ 風箏法則:讓你的思維高飛無限,心卻穩穩落地
  ◆ 明燈法則:讓他人的回饋變成助力,而非負擔
  ◆ 內驅力法則:只要心中有夢,腳下就有路
 
  書中還有提及覺察法則、真實法則、自主法則……等21條實用性極強的關鍵法則,直擊你人生中每一個關鍵卡點!
 
  遵循這21條法則,你就像彙集璀璨星辰的力量,成為高能量的發光體。當你自身光芒萬丈時,好運自然會如影隨形。此刻,就讓我們一同翻開這本書,開啟這場高能量與好運交織的奇妙旅程。
 
  ☆《21則高能量法則》不只是一本書,是一場「自我進化」的啟動儀式!
  在高速變動、資訊爆炸的時代,我們常常被掏空、被壓垮、被消耗。
  但當你開始「管理能量」,一切都會不同:
  →你將更有選擇力、更有掌控感、更有底氣
  →你會開始發光發熱,吸引對的人與事
  →你會發現,好運不再是偶然,而是必然
  記住:好起來的,從來不是生活,而是你自己!
  從今天起,不再任由能量流失,不再糾結內耗、委屈、無力感。
  翻開這本書,打開你的「高能進化系統」,
  開始一場屬於自己的逆襲與重生之旅。
 
  ◆本書精彩語錄:
  「生命力是萬物的起點。」
  「只要心中有夢,腳下都有路。」
  「內在動力一旦被徹底激發,就從『要我做』變成『我要做』。」
  「你的圈子決定了你的成長速度,你吸收的能量,決定你未來的高度。」
  「放下自我,學會傾聽,可以更容易理解他人,也更深入了解自己。」
  「轉念等於轉運,這是改變命運的好方法。」
  「當事情不如意時,總是想:『學到什麼,而不是失去什麼』。」
 
  現在就開始吧──讓你的人生,進入高能量狀態!
 
本書特色
 
  1.擁有高能量的鮮活生命力,遠比美貌更具殺傷力!
  2.成功者的共同特質:保持高能量的狀態!
  ★ 停止自我攻擊和貶低,養成自信體質
  ★ 不要習慣性檢討錯誤,學會原諒自己
  ★不要活在別人的評價裡
  ★ 保護好自己的能量場,不被他人浪費和消耗
  3.好起來的從來不是生活,而是自己!
  4.一個人開始轉運的最好方式,就是養成熱情洋溢的高能量體質!
 
名人推薦
 
  Vito大叔|熱情人生學院執行長、人氣播客、圖文作家
  王意中|/王意中心理治療所 所長/臨床心理師
  吳家德|NU PASTA總經理、職場作家
  李全興(老查)|/數位轉型顧問
  郝旭烈|郝聲音Podcast主持人
  梁哲維|《高能量溝通》作者/Podcast「哲維說書」
  曾培祐|注意力設計師
  趙胤丞|企管講師、顧問
  歐陽立中|/「Life不下課 」主持人
  鄭俊德|/閱讀人社群主編
  ★☆★高能量推薦★☆★
 
讀者好評推薦
 
  「突然被一本書給敲醒了,原來能量管理如此重要,書中具體提供提升能量的方式,開始讓我一步步改變自己。」
  「被這本書充飽了電,因為太實用了,直接把能量管理拆成21個實用的方法。」
  「原來能量不是命,而是後天的練習」
  「利用隨書附贈的打卡計畫,超有成就感,我已打卡15天了。」
  「『在不同場域中,學習提升能量的層級,保持自己的能量狀態』,讓我學會不內耗、找同頻的人,拿回生活的主動權。」
 

作者介紹

作者簡介
 
張濤 
 
  企業家,教育奮鬥者,作家,投資人。
 
  深耕教育領域多年,重點研究人的內驅力、學習力、創新力、堅毅力等關鍵能力,更關注讓人不斷成長與突破的根本力量──生命力。
 
  他在理論與實踐的反覆淬煉中,構建出一套通往高能狀態的成長方法論,試圖回答關乎人生根本命題:如何活出持續燃燒、充滿能量的人生。他在《高能量21法則》一書中,從「斷捨離人際關係」到「建構心流引力場」,從「低谷期能量蓄能法則」到「高維决策心法」,本書爲你逐層揭開保持高能量狀態的祕密。
 
  如果你始終在低谷或內耗的泥沼裡掙扎,這本書就是你衝出枷鎖的關鍵。畢竟,當你的能量足够强大時,全世界都會成爲你的助力。
 
 

目錄

引言:好起來的從來不是生活,而是自己
01生命力法則 
啟動人生能量的超級引擎

02內驅力法則 
解鎖自燃型人生的能量祕笈

03自主法則 
自主帶來高能量,掌控自己的人生

04高能場域法則 
解鎖高能人生的「隱形翅膀」

05內在動機法則 
如何點燃持續行動的驅動力

06熱愛法則
解鎖高能量的「寶藏地圖」

07挑戰自我法則 
突破舒適區,釋放高能量

08熱情法則 
每天給自己一個能量補給站 

09持續小贏法則 
從1%的積累走向成功

10瞬間轉念法則 
一念之間重塑命運

11搭橋法則 
用傾聽偷走別人的心

12風箏法則 
讓思考「飛」起來

13明燈法則 
用回饋為別人點一盞明燈

14紐帶法則 
讓能量在靈魂間流動

15鑰匙法則
解決學習無動力的終極指南

16覺察法則
重啟工作熱情,跟倦怠說拜拜

17心力法則 
如何高能量社交

18真實法則 
穿越虛擬迷霧,點亮生活燈塔

19體驗法則
用戀愛喚醒心動的力量

20運動法則
讓生命在律動中綻放

21以人為本法則
解鎖生命意義的寶藏
 

引言
 
好起來的從來不是生活,而是你自己
 
  凌晨三點的辦公大樓燈火通明,一雙空洞的雙眼緊盯著電腦螢幕,咖啡杯裡的冰塊早已融化。
  捷運站裡一個又一個疲憊的身軀奔向四面八方,行色匆匆,朝來夕往,周而復始。
 
  幼稚園家長群組裡彈出第38條@全體成員的通知,家長抱著發燒的孩子站在醫院藥房窗口前付醫藥費,抬起的的手臂早已暴起青藍色的血管。
 
  蹲在樓梯間,手握著媽媽的電腦斷層掃描報告,客戶在電話裡催著合約的修改事宜,走廊裡消毒水味混著隔壁病房的哭聲,手機電量顯示不到5%。
 
  簡訊提示音響起,房貸自動扣款後銀行卡餘額僅剩三位數,而剛續約的補習班帳單的提醒也來了,購物車裡的降血壓藥還沒結算。
 
  …………
 
  我們活在高速時代,不時在能量透支的臨界點掙扎,在不知不覺中成為被掏空的容器──這是當下最隱秘的生存危機。
 
  能量不是玄學,而是量子物理學證實的基本存在形式。在人生的漫漫長路上,我們都渴望成為幸運的寵兒,被好運緊緊擁抱。可你是否思索過,好運究竟從何而來?其實,好運並非上天命運偶然的垂青,而是高能量狀態下的必然結果。
 
  《高能量21法則》這本書,恰似一把開啟幸運之門的神奇鑰匙,將為你揭示獲取高能量人生的奧秘。
 
  生命力法則,宛如啟動人生能量的超級引擎,驅動著我們衝破重重阻礙,奮勇前行;內驅力法則,則是解鎖「自燃型」人生的能量秘笈,讓我們內心的火焰熊熊燃燒,永不熄滅。我們遵循自主法則,成為自己人生的CEO,便能掌控航向,駛向夢想的彼岸。高能場域法則,如同隱形翅膀,助力我們翱翔於高能人生的遼闊天空;內在動機法則,促使內在動機生根發芽,綻放出絢爛的花朵。
 
  熱愛法則,為我們繪製解鎖高能量的「寶藏地圖」,讓我們在追逐熱愛的途中收穫滿滿。挑戰自我法則,突破舒適區,能收穫別樣的快樂。熱情法則,讓我們每日都有「能量補給站」,保持充沛活力。持續小贏法則,從點滴積累走向成功。瞬間轉念法則,一念之間重塑命運軌跡。搭橋法則,教我們用傾聽贏得人心,風箏法則,讓思考自由翱翔。明燈法則,把回饋化作燃料,一路助力狂飆。紐帶法則,讓能量在靈魂間流動,溫暖彼此。鑰匙法則,解決學習無動力的難題。覺察法則,重啟工作熱情,心力法則讓社交充滿能量。真實法則,驅散虛擬迷霧。體驗法則,喚醒心動力量。運動法則,讓生命綻放光彩。以人為本法則,解鎖生命意義的寶藏……
 
  遵循這21條法則,你就像彙集璀璨星辰的力量,成為高能量的發光體。當你自身光芒萬丈時,好運自然會如影隨形。此刻,就讓我們一同翻開這本書,開啟這場高能量與好運交織的奇妙旅程吧。
 

詳細資料

  • ISBN:9786267680988
  • 叢書系列:富能量
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.7 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

04 高能場域法則
 
解鎖高能人生的「隱形翅膀」
 
人們常說:「物以類聚,人以群分。」一個人如果想保持好的能量氣場,除了自己要保持強大的心力之外,還要避免周圍負能量的人和事對自身的干擾。一個正能量的人,往往能夠吸引到同樣高能量的族群;而一個消極的人,容易被負能量的磁場吞噬。換句話說,我們不僅要努力提升自己的能量層級,更要慎重選擇身處的場域。
 
就像一箱蘋果,只要有一個蘋果爛了,而你又沒有及時把爛掉的蘋果扔掉,那麼整箱蘋果很快就會全部腐爛。然而,想要遠離身邊負能量的人和事,並不像扔掉爛蘋果那麼簡單。我們要主動進行「斷捨離」,遠離那些消耗能量的場域,積極進入充滿正能量的圈子。在團隊中彼此支持,相互滋養,共同成長。
 
高能場域是人生的「隱形翅膀」,它決定我們的眼界、行動力、成長速度,以及最終的成就。當我們主動選擇和營造高能場域時,就彷彿站在陽光下,每一步都充滿力量,每一個夢想都觸手可及。
 
一、如何打造高能場域
 
1.選擇適合成長的環境——近朱者赤
 
孟母三遷的故事告訴我們,環境對一個人的影響真的很重要。無論是學校、家庭,還是職場,我們所處的環境都是一個能量場,它一直在影響我們的行為模式、思維方式,甚至改變我們的人生軌跡。
 
就職場來說,優秀的公司不僅僅提供豐厚的薪資,更懂得為員工營造積極向上的文化氣氛。在這些公司裡工作,你會看到同事們充滿活力,大家互相鼓勵、分享創意,每一天都在為夢想加油。
 
相反的,低能量的環境就完全不一樣。在這樣的環境中,抱怨聲好像是「背景音樂」,團隊裡總是彌漫著一種「內耗」的氣氛,大家的精力都花在互相吐槽,而不是解決問題。這種情況下,你對工作的熱情就像被風吹散的雲,一點點地消失。所以,為了守護自己的能量場,我們不妨主動出擊,做出一些改變。
 
·遠離低能量場域,例如充滿抱怨、內卷、互相消耗的環境。
 
·主動接近高能量場域,例如學習型社群、創新型企業、高品質的社交圈。
 
·每週評估自己所處的環境是否充滿正能量,並進行必要的調整。

會員評價

4.5
1人評分
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1則書評
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Lv.6
4.5
|
2025/11/02

「好起來的從來不是生活,而是你自己。」

高能量狀態的基礎,來自於強大且穩定的內在核心。「生命力法則」開宗明義地指出,生命力如同心臟,是深植內心的力量根源,雖然每個人都擁有,但這股力量並非天生可用,唯有透過「擁有明確目標、堅定信念、穩定精神內核」等方式喚醒,它才能為心甘情願為我們服務;善用逆境淬鍊出來的堅韌,相信天性可以靠自己改變,剔透磨光的生命力,將迎來兩極化的全新開展。

本書很像是「理論統整」,當思慮遊走於字裡行間時,也讓我回憶起許多經典;例如「內驅力法則」,對照「黑馬思維」中的蘇珊.羅潔絲與納考蜜珂,由探索興趣爆發的巨大能量,成為不輸給自然之力的美妙奇蹟。而「點火系統」的自燃型人格,又和蘋果的賈伯斯、特斯拉的馬斯克或輝達的黃仁勳互相呼應,一旦內心火苗開始熾熱燃燒,再大的困難,在毅力與豪情面前亦微不足道,透過新舊知識的融會貫通,在腦海裡產生清晰連結,內心躍然而生的充實感,為閱讀本書帶來許多額外樂趣。

《高能量21法則》的所有建議,為我們描繪了一幅從內在覺醒到外在實踐的完整藍圖。它告訴我們,提升個人能量並非神話,而是一門可以透過學習、或刻意練習得到的人生禮物。有意識地經營一個能彼此滋養的高能場域,善待彼此維繫人際關係,最終一定會發現,由內而外轉變竟是如此簡單,原本和我們格格不入的世界,也會因為靜觀自得而變得無比可愛。
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