古中醫是這樣治病的──保精、養氣、守神，突破僵化的診病及養生思維

古中醫，是治病的科學，也是養生的智慧。
我們的身體不僅是一副軀殼，而是精、氣、神三寶結合的生命體，三者相互滋養、轉化，充盈則康，虧損則病。

作者余浩自幼隨祖輩學醫，累積了數十年的臨床與教學經驗，他將古中醫的智慧與精神濃縮於本書，既論養生之道，也揭示治病之法。引領我們理解：

✔養生的根本，在於保精、養氣、守神──守護生命的根本，固本方能少病。
✔治病的核心，就在於調和陰陽、疏通氣血。「上工調神」，高明的醫生不是治肉體，而是治神。

作者更分享良方十二字訣──「陰陽對，同名配，三才位，全息匯」，提供醫者臨床時可依循的思路和法則。全書以豐富的實操案例、古方思路與日常保健法，展示古中醫如何「內病外治、身心並養」。啟發讀者以古中醫的整體觀來調養身心，未病先防，活出真正健康的生命狀態。

作者簡介

余浩
一九七五年生，網名任之堂主人，自幼隨祖輩學醫，後就讀於湖北中醫學院（現湖北中醫藥大學），畢業後訪名師，參道學，將中國古典哲學融入中醫理論之中，用於治療各種疑難雜症，頗有心得，後繼續深入研究，參天人相應，悟得道門針法──陰陽九針。多年來紮根基層，創立任之堂中醫門診部，每天坐診看病，邊臨床，邊帶徒，為培養更多的中醫接班人而努力。

第一講ﾠﾠ人體生命活動的運作原理
 
我們每個人都希望自己健康長壽，想要健康長壽，養生就是一個繞不開的話題。談到養生，你會發現，自己身邊充斥著各種各樣的養生知識和產品，這些方法有沒有用呢？如果沒有用，就不會流傳，因此，所有的養生方法基本上都有用。既然都有用，為什麼要搞這麼複雜、這麼多呢？因為每一種養生方法都只適用於一部分人，比如有些人打太極，有些人晨跑，有些人站樁，有些人辟穀，有些人吃素，有些人釣魚……各種各樣，五花八門。
 
我們都想長壽，怎樣找到適合自己的養生方式呢？這需要我們去思考養生的原理，弄清楚原理之後再去養生，這樣就不會一窩蜂地追逐流行。我們一定要知其然、知其所以然，明理之後才可以有的放矢。
 
今天給大家講第一課：人體生命活動的運作機制。看起來簡單的一句話，其實是個大話題，生命活動怎麼運作，要想講透很難，我儘量把自己對生命活動的理解分享給大家。
 
一、人有三寶──精、氣、神
 
1.「休」字裡面幾個「人」？
　
我先來講一個字，休息的「休」，人字旁，右邊一個木頭的「木」，對於這個字，我的道家師父張至順道長在很多場合都講過，他第一次來武當山和我見面的時候，問我：「休息的『休』你知道怎麼寫嗎？」
 
我答：「休息的『休』不是人字旁，旁邊一個木頭的『木』嗎？」
 
張道長又問：「有幾個『人』呢？」
 
我答：「一個『人』加一個『木』啊。」
 
張道長再問：「究竟幾個『人』呢？」
 
我答：「一個『人』啊。」
 
老道長當時就說：「唉！小夥子，悟性不夠！」
 
我當時也沒有深入思考就說，後來才發現休息的「休」不是一個「人」，是兩個「人」，左邊人字旁是一個「人」，右邊一個木頭的「木」，一橫一豎中間還有一個「人」，所以是兩個「人」。
 
那麼各位，你們晚上躺在床上休息的時候，有沒有一種感覺，你的肉體躺在床上休息，但你大腦中的那個人一直沒有休息，他到處跑，有時幹活兒，有時和別人打架，畫面還非常清晰，當你做夢的時候，是不是很有畫面感？顯得還很真實。你躺在床上休息，夢中的那個人是誰呢？這個弄清楚了，才真正對人體的運作機制有點感覺，不知大家有沒有體會過這種情況。