月相生活指南：隨著月亮的盈缺，重回內在的自然節奏

《星期日泰晤士報》暢銷書★英國知名靈性導師
Amazon平均4.7分，2000位讀者5星滿分評價

暖心推薦
Sisi Bon 十三月亮曆分享者｜Serena
心理學作家&愛智者書窩版主｜鐘穎
兩性&情感YouTuber｜米鹿
歌手&自由創作者｜莊鵑瑛(小球)
顯化小魔女｜九粒Jolie

 

被日常瑣事淹沒的我們，有多久沒有抬頭看看月亮？
又有多久，沒有靜下心傾聽內在的聲音？

情緒起伏、身心疲憊，也許不只是偶然——月亮運行的節奏正悄悄牽動著我們的情感與行動。滿月能量高漲、情緒放大；新月則邀請我們內觀沉澱、重新出發。
本書邀請你回到自然的節奏，透過月亮的循環重新連結自己。
英國最具影響力的月亮導師克絲蒂（Kirsty） 將理論與實踐結合，帶你探索月亮對情緒、行動與人生方向的深層影響。跟隨月相變化的節奏，讓月亮能量引導你調整生活步調、建立內在穩定、訂立有意義的目標。

★深入理解月亮如何影響情緒與行動
★運用自然週期調整生活步調與身心狀態
★結合心願練習、肯定日記，定期檢視成果
★覺察情緒，找回人生掌控權

本書提供多種實用工具——從心願練習、肯定句與感恩日記，幫助你釐清方向、培養自愛與正向能量；並透過陰影書寫與鏡子練習，溫柔地面對情緒，整合自我。同時解析月亮落在十二星座蘊含的能量與課題，揭示新月願景與滿月釋放的最佳時機。

 

 

與月亮同行，找回內在平靜與生命的流動，
讓月光引領你，隨著月亮的盈虧與變化，重回清明、穩定、充滿意識的生活。

 

 

★
當月光照進心裡的潮汐，我們才明白，情緒有盈虧，生命有節律。跟著這本書，循著月相安放自己，我們都會找到安放自己的節奏。
——兩性&情感YouTuber｜米鹿

★
在古人的智慧裡，我們一直都是與月亮生活在一起。在學習與使用星際十三月亮曆多年下來，與月亮共同生活、運作，不僅幫助我啟動內在的覺察，更協助我創造更加平衡的生活模式。這本書雖然是從占星學的角度出發，但與月亮共同生活的理念卻是與十三月亮曆相同的！月亮的陰晴圓圈，就如同我們生命的運轉週期，是平衡、流動也不斷變化的。希望你也能在這本書中獲得啟發，允許自己的生活有圓缺的更迭，在該休息的時候放慢腳步、一起回歸更加自然的生命頻率！祝福！
——Sisi Bon 十三月亮曆分享者｜Serena

★
我們常以為自己要活得像個太陽，但試著透過月亮生活適性發展，往往讓我們走得更長更久更順暢。「未來更遠的未來會跟著月亮的指引」——〈星之所向〉
——歌手、自由創作者｜莊鵑瑛（小球）

作者簡介

克絲蒂．蓋勒Kirsty Gallagher
英國靈性領域的領袖人物。她是月亮導師、靈魂校準與靈性教練、瑜伽與冥想老師，以及《星期日泰晤士報》暢銷書作家。致力於幫助人們透過連結古老智慧與自然週期，重新與靈魂和神聖使命對齊。
以對神聖陰性、女神能量、月亮週期、占星學、四季自然法則、水晶、冥想與瑜伽的深厚知識聞名於世。著作包括《月相生活指南》（Lunar Living）、《The Lunar Living Journal》、《Crystals for Self-Care》、《Sacred Seasons》和《The Goddess Path》。
20多年來，Kirsty 透過課程、工作坊與全球80多場靜修營分享其轉化性的教學。她創辦的線上社群「Lunar Living」聚集全球女性，學習如何將月亮智慧融入日常生活。
她與不同背景的女性合作，引導她們回到自然節奏，連結內在智慧、力量與真我，找回生命的目的與意義。Kirsty 融合月亮、自然與女神智慧，加上靈性指導與占星知識，幫助女性克服恐懼與自我懷疑，勇敢活出真實自我。
Kirsty是許多現代女性的靈性指引者，協助她們在忙碌生活中找到內在平衡。透過線上活動與社群媒體，建立了一個全球社群，以簡單易懂的方式傳遞古老智慧與靈性觀點，讓人們明白自己並不孤單。


譯者簡介

許可欣
台大人類學系畢。喜愛遊覽世界各地、體驗異國風情的背包客。
熱衷於涉獵各種領域的知識，為了解讀原文書中複雜的理論概念,一頭跌入翻譯的世界。
譯有《把經濟學剝光光》、《天生賭徒》、《連結天使之光》、《行走在世界之巔》《人類怎麼學》等書。

前言

歡迎來到月相生活！
你是否曾經一早醒來就感覺情緒特別激動，一整天都無法擺脫這種情緒？是否曾經突然沒來由地對生活中某個面向鑽牛角尖？是否有些日子，直覺或內心感受異常強烈，彷彿人生中該做的改變與答案都一目了解，未來的方向也清晰無比？是否曾經輾轉難眠，睜著眼直到天亮？是否有些時候，巧合不斷出現，所有事情都像魔法一樣順利？又或者，有時候你只想一個人靜一靜，渴望安靜和孤獨？如果我告訴你，這些情況還有更多感受，都可以透過月亮不斷變化的週期來解釋呢？與其任由思緒和情緒牽著走，何不仰望月亮，聆聽她古老的智慧，理解你的感受，利用她的週期創造有力的改變，重新掌握人生？這就是月亮的魔法，也是《月相生活指南》想帶給你的體驗。
如果你還不認識我，我叫克斯蒂．蓋勒（Kirsty Gallagher）。接下來，我將成為你的月亮導師，分享我對月亮的體悟，提供清晰的指引，讓你了解如何運用月亮的神祕魔力。回想起來，我一直對月亮和占星學深深著迷。青少年時期，我經常埋首在各種占星書籍裡，想找出自己的太陽和月亮星座，了解它們和我的個性有什麼關聯。2009年，我在印度待了八個月，投入瑜伽教師的訓練，展開真正的心靈之旅。就在那段時間，月亮成為我最重要的老師之一。依照傳統，在滿月和新月時不進行瑜伽練習，在這些休假的「月亮日」，我切身體會到月亮帶來的深遠影響。我發現自己在月亮日的能量轉變，人們的情緒和個性也會明顯不同，我和月亮的情感連結也自此展開。