有夠癢!你的身體在說話: 從神經、免疫到大腦,預防與治療癢的根源

前言

Step1 理解搔癢症的治療原則
1. 為什麼我們會覺得癢？
2. 搔癢感是怎麼產生的？
3. 為什麼我們會忍不住想抓癢？
4. 為什麼一癢就不能抓？
5. 治療搔癢症時應遵循的五大原則
Step2 找出搔癢的根本原因1. 搔癢症一定有其原因
2. 找出搔癢原因的診察過程
3. 患者也應主動找出搔癢原因
4. 搔癢症主要可分為三類
5. 乾燥皮膚是搔癢常見的原因
6. 服用中的藥物也可能是原因
7. 營養品或保健食品也可能是原因
8. 食物也可能引起搔癢
9. 皮膚疾病也可能引起搔癢
異位性皮膚炎| 接觸性皮膚炎| 乾燥性濕疹| 錢幣狀濕疹|皮膚感染症
10. 內科疾病與不明搔癢
慢性腎臟疾病| 肝臟與膽道疾病| 糖尿病| 甲狀腺疾病| 血液癌症與血液疾病| 自體免疫疾病
11. 精神因素也可能引起搔癢
12. 神經系統疾病可能引起搔癢
13. 一直抓，反而會引發更嚴重的皮膚病
慢性單純性苔癬| 濕疹樣皮膚病變
14. 急性與慢性搔癢的差異
15. 兒童搔癢的常見原因
異位性皮膚炎| 蕁麻疹| 昆蟲叮咬| 皮膚感染
16. 老年人搔癢的常見原因
17. 全身搔癢的常見原因
18. 局部搔癢的常見原因
女性外陰部搔癢| 男性陰囊搔癢| 肛門搔癢| 頭皮搔癢
19. 找出搔癢原因的自我檢查清單
Step3 找出並消除搔癢的原因與惡化因素
1. 每天主動預防皮膚乾燥，改善會加重搔癢的生活習慣
2. 只服用必要的藥物
3. 停止服用營養補充品與健康食品
4. 避免可能引起搔癢的食物
5. 皮膚疾病應由皮膚科專科醫師治療
6. 定期檢查是否有內科疾病，並積極接受治療
7. 避免壓力，若有心理問題應及時尋求治療
8. 再癢也請先忍住前2 分鐘，不要急著搔抓
Step4 依階段進行搔癢症的藥物治療
1. 搔癢症治療的兩大目標
2. 局部治療
3. 口服與全身性治療
4. 搔癢症的階段性藥物治療原則
Step5 避免搔癢復發的生活守則
1. 搔癢症容易復發
2. 為了預防搔癢症，絕對不要做的15 件事
3. 為了預防搔癢症，終身應養成的12 個好習慣
結語