心靈慢轉彎

☆音樂心靈推廣協會嚴選  最佳調節自律神經的自我紓壓音樂 
☆經國內自律神經研究權威醫學團隊 驗證　紓壓音樂再進階
☆5分鐘快速調節自律神經　提升生命力總活性健康指數

陽明大學腦科學研究所所長郭博昭教授、心律大師自律神經檢測儀發明人孫德銓博士   誠摯推薦

專為容易煩躁、受刺激、靜不下來的交感偏高一族設計的平衡樂方

交感偏高型：總覺得身邊好像老是有個小惡魔在找麻煩容易煩躁、血液循環較差、心跳快、不容易有快樂的感覺

專家嚴選‧對症下樂：閒適、紓緩的節奏帶來平和的心靈步調，適度的安撫交感神經，讓身心得到放鬆呼吸的愉悅感

這輯由專業學者、音樂家與紓壓講師精心挑選的專輯，以安撫交感為主，節奏安閒紓緩的輕柔旋律，使身心自然放慢步調，適時的定格在音樂的溫柔情懷中，放慢呼吸。對於因為交感神經偏高，而容易煩躁或一時靜不下來的人，可以適度增加副交感的陰性能量，相對調節交感神經，讓人感受到放慢腳步的愉悅感。

音樂與自律神經

人類有不安、緊張、恐懼、憤怒、喜悅、悲傷、驚訝、愛與厭惡等情緒表現。情緒的興奮所產生的自律神經功能，有四種型態。

一、急性的恐懼、驚嚇時所出現的交感神經興奮。是一種緊急的短時間反應。

二、長時間持續的不安、緊張等慢性情緒壓力，使得交感、副交感神經同時機能亢進，導致身心症。

三、從不安和緊張中獲得解放，得到休息，以副交感神經運作為主。

四、因為失望、抑鬱、悲傷等情緒變化，使得交感、副交感神經同時機能低下，造成身體代謝及活動都受到抑制，食慾和睡眠都受損。

基本上，自律神經與情緒之間，有著相互影響的關連。

根據研究，樂曲的要素如：調性、速度、音高、節奏、和聲、音量的不同，將會使聆賞者產生不同的情緒反應（Bruner, 1990）。由聆賞者的感受而言，國際學者Radocy及Boyle針對當代心理學及音樂功能的概念，把音樂分為激勵型與鎮定型二類，不同性質的音樂可以發揮不一樣的效果。

【得獎榮譽】