美式橄欖球入門寶典

第一章 魅力無限——雄踞美國職業體育榜首
第一節 超級碗的瘋狂
第二節 常規賽的熱潮
第三節 高潮迭起的季後賽
第四節 熱愛橄欖球的10個原因
第五節 職業橄欖球對美國文化的影響
第六節 職業橄欖球和高科技的結合
第七節 職業橄欖球和中國
第二章 滄海風雲——艱難創業與歷史變遷
第一節 星星之火（1869—1921）
第二節 路漫漫兮（1992—1945）
第三節 龍爭虎斗（1946—1966）
第四節 漸入佳境（1967—1987）
第五節 更上層樓（1988—2004）
第三章 少場點兵——32支球隊風格與特點
第一節 美國聯合會東部分區
第二節 美國聯合會北部分區
第三節 美國聯合會南部分區
第四節 美國聯合會西部分區
第五節 國家聯合會東部分區
第六節 國家聯合會北部分區
第七節 國家聯合會南部分區
第八節 國家聯合會西部分區
第四章 初窺堂奧——基本規則
第一節 場地與球
第二節 比賽進程
第三節 基本戰術
第四節 球員的基本位置和職責
第五節 裁判員、犯規及其處罰
第六節 教練員與管理層
第五章 運籌帷幄——攻防體系與戰術
第一節 進攻戰術
第二節 防守戰術
第三節 特勤組的職能和戰術
第六章 周而復始科學賽制與管理運作
第一節 選秀、轉會和薪水
第二節 秀前訓練營
第三節 常規賽季
第四節 季後賽
第五節 超級碗盛事
第六節 名人堂評選和全明星賽
附錄1
附錄2
附錄3
附錄4

我一共打了9年美式職業橄欖球，其中8年效力于費城老鷹隊，1年效力于聖路易斯公羊隊。這之前，我在高中和猶他州的楊伯瀚大學橄欖球隊各打了4年（編者注︰美國高中是4年）。橄欖球一直是我生活中的重要組成部分。我作為國家橄欖球大聯盟的中國大使感到非常榮幸，所到之處還包括中國台灣、新加坡和泰國。我一直非常高興能夠將我所熱愛的運動與我所愛的人一起分享。

當我19歲時，響應教會的召喚去中國台灣從事傳教活動，我立刻就愛上了中國人，包括他們的文化、飲食，甚至非常難學的漢語。我一直珍視著在中國台灣兩年生活的每一秒鐘，它讓我感到接觸另一種文化和民族是多麼快樂的一件事，尤其是這種文化擁有如此美妙的歷史。當我離開時，只能用一句中國成語形容當時的感受——百感交集，就是上百種感受同時交織在心頭。

當我竭力向中國朋友介紹橄欖球時，也有同樣的感受。橄欖球的意義遠非在球場上進行一場比賽，它深深浸透著美國文化。在美國，幾乎每個城鎮都有橄欖球場，這項運動其實已經成為美國社會的一部分，它是教育年輕人領悟自律、艱苦奮斗和團隊合作的重要方法之一。當我與別人分享我對橄欖球的情感和熱愛，以及它的奇妙之處時，我總想分享這一切，但在這一刻實在有些困難，因為它擁有太多的內容，我覺得我就像當年那樣的百感交集。

我認為，美式橄欖球是這個世界上最棒的體育運動之一，因此，我非常渴望本書能夠幫助您盡快理解美式橄欖球。請和我一起加入到這個能讓您終生為之震撼的橄欖球運動當中去吧，那時您也許就能領會我向人們解釋橄欖球時的感受︰您也會注視著他們，把一切關于橄欖球的事情傾訴給他們。同時，您也只能用一個詞來形容此時的心情，那就是百感交集。