柔軟如少女的身軀,美麗縴細的腰身,是每個女人的夢想。其實不必一定要到健身館去大蹦小跳,安安靜靜地修身養性,並仔細學習本書,研習傳統而又古老神秘的瑜伽,能讓你有意外的收獲。
每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽,並不是為了追求時髦,也不僅是為了減肥、治療失眠等單純的目的,而是因為瑜伽已經成為生活的一種需要,就像每天需要吃飯、喝水一樣。
Ram Lin 林曉海 資深瑜伽導師 印度甘地瑜伽學院在華唯一認證中方授課老師 蟬舟瑜伽館教學總監 蟬舟瑜伽研發組學術帶頭人,主持多項專題及特色課程的編排與設計開發 國內專業瑜伽教練員培訓認證課程主講老師 國際專業瑜伽教練員培訓認證課程中方授課老師 《健與美》雜志瑜伽專欄顧問 2005年當選sohu網“十佳健身教練員”,是其中唯一一位瑜伽教練 專業學習運動康復醫學,對中國傳統醫學與西方醫學都有深入研究;多次走訪印度,先後從師于DRUGH、KRISHNA、CHAND、ARYA、HAZARIKA等瑜伽大師。歷經7年系統研習印度古典的八支分法瑜伽(王瑜伽),現致力于瑜伽在人體康復醫學上的應用研究。