天天爆殺 
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如今，如何健康、科學地保健、如何塑造完美曲線成了女人們共同追求的目標。其實，護膚、美容、瘦身、塑形，這一切的美麗任務都要通過氣血、內分泌、機體自愈功能等方面得以實現，這些都與生活作息習慣、飲食安排、運動規律息息相關。這是一個講究科學的過程，道听途說的一些所謂的小方法、小竅門盡管可能簡單方便，卻存在健康隱患，而且稍稍放松就會明顯反彈。倘若自己發明創造，又不甘心當被試驗的小白鼠。那愛美更愛健康的女人們要怎樣做呢？
其實，只要深入了解自己的身體，了解導致皮膚粗糙、身材走樣的原因，再根據自身的特點“對癥下藥”，選擇最簡便且科學有效的方法，健康美麗絕不是夢！本書就是為女性朋友圓夢的“良師益友”，趕快翻開它吧，在里面你可以找到所需要的方法和知識。
本書從現代女性身體護理的實際需要出發，從科學性、實用性、大眾性的角度入手，精心總結了一整套30歲左右女性身體保養、護理知識及實用護理方法。書中針對不同人群皮膚粗糙、身材走樣的原因逐一分析，幫助您找到適合自己身體的保養訣竅，包括如何調理內分泌、如何自制局部體膜、如何通過食療以及穴位按摩進行美膚、塑形，讓您擁有健康美麗的體形。
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