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5分鐘玩出專注力

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內容簡介

穩居台灣地區各大書店同類書暢銷榜第1名

孩子只有先形成一種專注的習慣,才有可能在日後對自己的事業全身心投入,不會被其他事情所干擾。

——兒童教育專家M.S.斯特娜

培養專注力10招

‧一次只做一件事
‧閑雜人等回避
‧適度獎勵
‧找出不專心的原因
‧找出能幫助孩子的輔助工具
‧培養孩子的閱讀樂趣
‧听聲音,加強听覺訓練
‧建立運動好習慣
‧收集專注力資訊
‧有時讓“分心”來轉換情緒
 

目錄

自序1 因為感謝,所以付出更多
自序2 了解孩子不專心的原因,對癥下藥
前言 注意力不集中在台灣
觀察孩子是否多動的量表
評估孩子是否專心的量表
第一章 您了解專注力嗎?
什麼是專注力?
專注力對孩子的重要性
專注力不佳,影響孩子未來的表現
專注力不足,要不要看醫生?
培養專注力10招
第二章 感覺統合與專注力
感覺統合失調會影響專注力?
感覺統合與專注力有什麼關系?
感覺統合失調,孩子就會不專心?
如何檢驗孩子是否不專心?
怎麼在生活中培養孩子的專注力?
5分鐘玩出專注力
主題1 尋寶箱/主題 2 旋轉椅/主題 3 小牛推車
第三章 大動作發展與專注力
大動作發展失調會影響專注力?
大動作發展與專注力有什麼關系?
大動作發展不當,孩子就會不專心?
如何檢驗孩子是否不專心?
怎麼在生活中培養孩子的專注力?
5分鐘玩出專注力
主題1 踩高蹺/主題2 投籃
第四章 觀察力訓練與專注力
觀察力不足會影響專注力?
觀察力與專注力有什麼關系?
觀察力不足,孩子就會不專心?
如何檢驗孩子是否不專心?
怎麼從生活中培養孩子的專注力?
5分鐘玩出專注力
主題1 數三角形/主題2 找出相機畫面
第五章 閱讀習慣的養成與專注力
閱讀習慣不良會影響專注力?
閱讀習慣的養成與專注力有什麼關系?
閱讀習慣不良,孩子就會不專心?
如何檢驗孩子是否不專心?
怎麼從生活中培養孩子的專注力?
5分鐘玩出專注力
主題1 找關鍵詞/主題2 沒有結局的故事
第六章 專心習慣的養成與專注力
集中力不足會影響專注力?
專心習慣與專注力有什麼關系?
沒養成專注習慣,孩子就會不專心?
如何檢驗孩子是否不專心?
怎麼在生活中培養孩子的專注力?
5分鐘玩出專注力
主題1 找隨機數表/主題2 我听不到
第七章 視知覺的建立與專注力
視知覺發展不良會影響專注力?
視知覺與專注力有什麼關系?
視知覺+視覺認知=視覺競爭力
視知覺不良,孩子就會不專心?
如何檢驗孩子是否不專心?
怎麼在生活中培養孩子的專注力?
5分鐘玩出專注力
主題1 大家來找碴/主題2 影子游戲/主題3 我看到了
第八章 訓練書寫時的專注力
書寫時專注力不良會有什麼影響?
孩子書寫能力的發展
書寫時需要的3種類型的專注力
提高書寫時專注力的三要素
如何檢驗孩子是否不專心?
怎麼在生活中培養孩子的專注力?
5分鐘玩出專注力
主題1 連數字/主題2 走迷宮/主題3 數獨游戲
第九章 培養課業學習時的專注力
上課時注意力不集中有什麼影響?
課業學習與專注力有什麼關系?
影響課業學習專注力的因素有哪些?
提高課業學習專注力的3原則
如何檢驗孩子是否不專心?
怎麼在生活中培養孩子的專注力?
5分鐘玩出專注力
主題1 中國功夫/主題2 手指操/主題3 榮譽榜或代幣制度
附錄 訓練專注力的小游戲
 

了解孩子不專心的原因,對癥下藥 文/張旭鎧

從事兒童職能治療十多年來,服務過千余名孩子,前一段時間將病歷全部調出來(我有個習慣,喜歡把所有數據都電子化),經過電腦統計後發現,2000年以前,來看醫生的孩子,大部分癥狀不外乎動作慢、容易跌倒、寫字很丑等。而2000年後的家長,主述則都變成了孩子“不專心”、“上課發呆”、“容易分心”等問題,而且這些癥狀的比例佔所有問題的90%以上。

★不專心的孩子變多了嗎?

上面的數據顯示出越來越多的孩子有注意力方面的問題嗎?不!我相信是老師、家長越來越搞不定這些鬼靈精怪的孩子,無法找出他們需要協助的地方,所以認為他們“不專心”。

“注意力”、“專注力”這兩個名詞已被大家所關注,加上沒有哪個家長希望自己的孩子變成“多動兒”,于是當孩子活潑一點、說話多一點、吃飯慢一點,甚至考試分數低一點,就通通與“不專心”聯系在一起,接著就開始訪名醫、尋偏方。“病”急亂投醫的結果,反而是讓孩子真正存在的問題被隱藏了,卻不得不接受非必要的“服務”,反而造成事倍功半的結果。

看看我們的孩子,上課容易發呆、分心,外面有個風吹草動,視線馬上就轉移,這是因為孩子的大腦無法分辨環境中各個信息的重要性,也就是感覺統合的問題。

此時如果單純認為是孩子“不專心”,而給他服藥、進行其他治療,反而會讓孩子的大腦得不到足夠的感覺信息來作改善,這會讓孩子的問題更加嚴重。比如孩子無法專心寫作業,是因為不專心,還是功課太難,,抑或是肚子餓、缺乏熱量,所以才無法靜下心來寫作業?

★孩子不專心,還是大人沒耐心

這些年與兒童相處下來,我發現孩子們一年比一年聰明,如果父母仍是以代代相傳的方法來教孩子,一定會吃到苦頭,現代的孩子可是不吃這一套的!

當父母、老師沒轍的時候,只能給出“孩子不專心”的結論,于是開始往醫院里送。多年前,我所待的醫療院所正在某學校附近,就常常有該校某位老師轉介的學生來看門珍,但是經過訪談、評估、檢查後,發現這些學生並沒有不專心、多動的問題。後來旁敲側擊發現,這位老師只要遇到上課沒有乖乖坐好或是做事慢半拍的學生,一律判斷為“多動癥”、“注意力不集中”,于是要求家長帶去看醫生。

……
 

詳細資料

  • ISBN:9787508625829
  • 規格:平裝 / 173頁 / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:大陸

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