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艾灸速效自療

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內容簡介

現代人生活緊張,工作壓力大,身心處在亞健康狀態而不自知。這時,他們需要一種簡單方便的方法放松身心。艾灸正是不錯的選擇。“一針二灸三用藥”,艾灸在傳統醫學中佔有舉足輕重的地位。艾灸通過對人體穴位施灸,產生溫熱刺激作用,從而達到防病治病的作用。不僅是青年艾灸的長壽保健作用也受到的老人青睞,這本書正為老年朋友提供了指導。

本書中詳細介紹了十大艾灸法,可以滿足老、中、青三代的保健祛病需求。此外,本書精選若干常見病癥,是家庭必備的保健書。

本書共分為12章,涉及艾灸基本知識和艾灸具體操作的各方面內容。無論從內容和形式上都設身處地的從讀者角度出發,采用易學、易懂、便于閱讀的圖解方法編寫。本書用文字介紹艾灸相關知識的同時,配以圖解表格,通過圖文對照,讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。本書的附錄為穴位速查圖集,讀者可以通過一些動作對照,快速、準確地找到相關穴位。
 

目錄

前言 如何閱讀
第一章 了解艾灸的知識
艾灸歷史知多少
艾灸是如何養生祛病的
艾灸的治療原則
找準穴位的方法
不能灸的穴位——禁灸穴
常用艾灸療法一覽
第二章 輕松掌握艾灸方法
艾灸的制作方法
認識常用艾灸器具
根據具體情況選擇艾灸用量
施灸體位
灸瘡的處理及灸後調養
根據“灸感”判斷病癥痊愈程度
第三章 了解艾灸的經絡與穴位
經絡概說
奇經八脈與十五絡脈
什麼是腧穴
第四章 十四經脈艾灸法
手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
任 脈
督 脈
第五章 十大艾灸保健穴
無敵長壽穴 足三里
益氣補腎穴 神闕
培腎固本穴 關元
健胃奇穴 中脕
補腎壯陽穴 命門
強身健心穴 涌泉
退熱截瘧穴 大椎
清熱解毒穴 曲池
益氣助陽穴 氣海
婦科病殺手 三陰交
第六章 防病保健艾灸法
調和脾胃灸法
預防感冒灸法
養心安神灸法
調暢情志灸法
健腦益智灸法
補腎強身灸法
眼楮保健灸法
小兒保健灸法
青壯年保健灸法
中老年保健灸法
第七章 用艾灸趕走頭痛腦熱
失眠
感冒
休克
中璁
咳嗽
嘔吐
腹瀉
便秘
腹痛
頭痛
腰腿痛
痔瘡
心悸
眩暈
打嗝
第八章 艾灸治療中老年常見病
糖尿病
哮喘
心髒病
腦出血
中風
慢性胃炎
胃痛
黃疸
肝硬化
高血壓
第九章 艾灸是男人的“寶”
遺精
陽痿
男性不育
前列腺炎
第十章 艾灸調理女人身心
月經不調
痛經
閉經
帶下病
產後乳汁不足
子宮脫垂
外陰瘙癢癥
女性不孕癥
習慣性流產
性冷淡
子宮肌瘤
更年期綜合征
第十一章 艾灸為寶寶保駕護航
驚風
百日咳
流行性腮腺炎
小兒腹瀉
疳積
小兒遺尿
鵝口瘡
小兒肺炎
小兒哮喘
小兒厭食癥
第十二章 艾灸的美麗方
減肥瘦身
去除皺紋
黃褐斑
雀斑
斑禿
酒渣鼻
面色蒼白
面部癤腫
上瞼下垂
帶狀皰疹
濕疹
神經性皮炎
硬皮病
附錄 穴位速查圖集
 

詳細資料

  • ISBN:9787543056947
  • 規格:平裝 / 267頁 / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:中國

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