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心靈解惑:大學心理健康教程

心靈解惑:大學心理健康教程

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內容簡介

黃雪薇主編的《心靈解惑——大學心理健康教程》力求讓學生們掌握自我心理保健的實用知識、技能和具體途徑,提高整體心理素質,預防和解決心理問題與心理障礙。在此基礎上,提高生活質量和學習效率,感悟和發展自我愉悅與成才的方法及能力。全書共12 章,依照「十二五」規划教材的要求,根據課程特點,編寫成「學生愛讀的書」。

《心靈解惑——大學心理健康教程》的理念為「健康、快樂與成才並進 」,編寫風格鎖定為在科學性、專業性、系統性的前提下,突出實用性與可讀性,貼近現實生活和臨床實際,強調「學以致用」,深入淺出,豐富多彩,較大幅度地啟用心理自測、心理實驗、心理劇、案例分析、報章雜志時事思考、故事等實用而有趣的元素,強調所有理論、原理的現實應用性,並加強寫作文采。在版面設計上,結合課程內容配上插圖、漫畫等生動活潑的新穎元素,以期使學生更好地掌握和理解,體驗和感受「心理學」的內涵與魅力。

《心靈解惑——大學心理健康教程》適用於本科各專業「大學生心理健康教育」的教學,並可供成人教育本、專科、網絡學院、職業技術學院等選用,還適用於所有希望改善、調整心態和對心理感興趣的讀者。
 

目錄

卷首語
第1章 成才前提——心身健康
第1節 保持心身健康:人生的首要課題
第2節 健康與心理健康的概念
第3節 心理健康的影響因素
第4節 心理保健方法
第5節 小結、應用實習設計與問題思考
第2章 學會調適——生活心理
第1節 大學生活適應
第2節 大學生常見的生活心理
第3節 小結、活動設計與問題思考
第3章 輕松讀書——學習心理
第1節 大學生的學習與認知活動
第2節 大學生常見的學習困擾及其調適
第3節 小結、應用實習設計與問題思考
第4章 悅納自我——情緒意志
第1節 大學生的情緒情感
第2節 大學生的意志活動
第3節 小結、活動設計與問題思考
第5章 解讀心底——自我意識
第1節 自我意識概述
第2節 大學生自我意識的發展及其塑造
第3節 小結、應用實習設計與問題思考
第6章 完善人格——個性健康
第1節 個性概述
第2節 大學生的個性及其培養
第3節 小結、活動設計與問題思考
第7章 交往藝術——人際溝通
第1節 人際交往的含義和在成才中的作用
第2節 大學生人際交往的心理分析
第3節 人際關系與人際交往的要領與原則
第4節 人際關系與人際交往的方法與藝術
第5節 小結、應用實習設計與問題思考
第8章 愛海深思——戀愛與性
第1節 大學生戀愛探討
第2節 性心理概述
第3節 小結、應用實習設計與問題思考
第9章 走出困境——應對調節
第1節 大學生常見的挫折與壓力及其對健康的影響
第2節 挫折與壓力的應對與調節
第3節 小結、活動設計與問題思考
第10章 安度險遇——危機干預
第1節 危機與危機干預概述
第2節 自殺及其干預
第3節 小結、活動設計與問題思考
第11章 跨越障礙——防治異常
第1節 心理障礙概述
第2節 大學生常見心理障礙的防治
第3節 小結、活動設計與問題思考
第12章 助人助己——咨詢治療
第1節 心理咨詢
第2節 心理治療
第3節 小結、活動設計與問題思考
參考文獻
 

詳細資料

  • ISBN:9787030321732
  • 規格:234頁 / 普通級 / 初版
  • 出版地:大陸

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