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對症養生堂:失眠吃什麼?禁什麼?

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內容簡介

為了更好地關注失眠群體,本書以失眠患者的調養為核心,內容上分為六個章節,首先從失眠的養生保健知識入手,將失眠的一些常識問題結合中醫對失眠的認識與治療、失眠的生活調養、飲食原則進行了介紹,幫助讀者掃清知識障礙。其次收集整理出80種能防治失眠的佳品,並對每一種食物詳解其食療作用、搭配宜忌、助眠吃法等,讓讀者吃對食物。同時,書中還整理出32道美味的蔬果汁,讓失眠患者不僅吃得健康,還能有更多種的選擇。有相宜就有相忌,書中還收羅了64種失眠患者慎吃食物,幫助讀者規避飲食誤區。對於失眠,書中還介紹了中醫保健的知識,對能治療失眠的中藥材和中成藥都給出相應的建議,希望對失眠患者有所助益。書的最后,還介紹了針對失眠的傳統療法,如按摩療法、針灸療法、點穴療法、拔罐療法、刮痧療法,擴充書籍內容的同時讓讀者能真正受益。





 

詳細資料

  • ISBN:9787538878257
  • 規格:320頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:大陸

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