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內容簡介

本書介紹的是最古老的養生術,也是老祖宗流傳下來的最簡單易學的修身養性方法。其中的導引、氣功、按摩養生術,針對身體的各個部位,緩解肩、頸、背、腰、腿等的酸痛,舒筋活血,增強身體的柔韌度,並附有300多張詳解圖,直觀易學。另外,其中介紹的飲食、藥物養生術,包含粥、藥膳、茶酒養生,教你由外而內調養身體,養護五臟六腑,提高免疫力,防治疾病,越活越年輕。



黃勝光,深圳市第六人民醫院中醫(風濕)科主任,主任中醫師,深圳市名中醫,湖南中醫藥大學教授、碩士研究生導師,深圳大學醫學院特約教授。現在擔任的主要學術職務有:深圳中醫藥學會常務理事,深圳市中西醫結合學會常務理事,中華中醫藥學會風濕病分會委員,廣東省中西醫結合學會風濕病專業委員會副主任委員,深圳市中西醫結合學會風濕病專業委員會主任委員,深圳市中醫藥學會老年病專業委員會副主任委員,深圳市首席健康教育專家。

黃勝光教授長期工作在臨床和教學一線,積累了豐富的臨床經驗,尤其擅長於治療類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎等風濕性疾病,以及咳嗽、哮喘、胃痛等內科雜病,是深圳市學業有成的中醫藥專家,也是很有名望的醫生。黃教授在中醫傳統養生方面也有深入的研究,在20世紀90年代就主編出版了《四庫全書養生術》一書,近年來在深圳讀書月活動及機關、學校、社區舉辦健康講座30多場,從精神心理、生活起居、飲食、運動和藥物保健方面講授中醫保健知識,深受歡迎。

 

詳細資料

  • ISBN:9787538881196
  • 規格:326頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:大陸

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