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過你想過的生活:101個讓你幸福的方法

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內容簡介

超級暢銷書《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾博士最新力作101種高效簡單的方法幫助你過你想過的生活獲得極致的幸福

在現代生活中,每個人都疲於奔命,為工作、為家庭、為各種瑣事忙得焦頭爛額,我們很少有時間能夠靜下心來細細品味生活中的幸福,而是常常感到力不從心、壓力甚大……

作為積極心理學領域的權威專家,泰勒·本-沙哈爾繼超級暢銷書《幸福的方法》后,帶來了這部力作。沙哈爾博士認為,人生是由大大小小的選擇構成的。我們只有做出正確的選擇,才能獲得真正的幸福。這些「選擇」不僅指重大的人生選擇,而且包括生活中那些細微的貌似不起眼的選擇。作者通過闡述101個簡單實用的方法,幫助我們主動尋找並創造人生中的各種可能性,同時打破自己的思維定勢,改變固有的思維模式,為我們的生活帶來意想不到的積極改變,從而擁有真正的幸福。

是的,你的生活你做主!

選擇就是創造。

決定去選擇,就是決定去創造。

通過你的選擇,你創造了你的生活。



泰勒·本-沙哈爾(Tal Ben-Shahar)哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士,著有暢銷書《幸福的方法》。他目前致力於個人及組織機構的優勢開發、領導力提升等研究工作。

沙哈爾博士開設的「積極心理學」和「領袖心理學」曾被哈佛大學的學生推選為「最受歡迎的課程」,他本人也被評為「最受歡迎的哈佛大學導師」。他的課程兼具實用性和可操作性,被眾多企業家和高管們譽為「摸得着的幸福」。

美國公共廣播電台(NPR)、美國有線新聞網(CNN)、美國哥倫比亞廣播公司(CBS)、《紐約時報》和《波士頓環球時報》等多家媒體都曾對他進行過專訪和報道。

 

詳細資料

  • ISBN:9787508655888
  • 規格:210頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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