本書從食療便秘着手,除了帶您全面了解便秘的那些事兒之外,還將便秘患者宜吃的食物、中藥材一一列舉,並詳述其通便原理,同時,針對容易遭受便秘困擾的人群,本書針對性地列出飲食調養的原則和日常預防、護理常識。無論是孩子、孕媽媽,還是老年人、久坐族,都能在本書中找到自我調養錦囊。此外,本書特別在附錄部分,為讀者介紹了一些實用易行的中醫保健方法,力求通過飲食、生活、保健等多種方式幫便秘患者全面解決「難言之隱」。
胡維勤,男,生於1934年,浙江人金華人,畢業於上海第二醫科大學。北京電視台養生堂、廣東衛視、寧夏衛視、雲南衛視等特邀健康嘉賓。紅牆名醫,師從於著名內科專家樂文昭教授(國內四大名醫之一)和北京協和醫院中醫科著名老中醫祝椹於教授學習中醫。從醫50多年,曾為多位中央領導長期做養生保健工作,積累了比較豐富的中醫養生保健經驗,對各種疑難雜症中老年病征的中西醫結合治療也有豐富臨床經驗,並取得了明顯的效果。主要擅長糖尿病、保健、消除亞健康、冠心病以及老年病等等。