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極簡力

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內容簡介

這本書不是讓你簡單地捨棄物品,而是讓你重新認識生活的本質。

繼山下英子、金子由紀子、有川真由美所宣導的“斷舍離”生活美學後,正在橫掃全球的全新生活方式——極簡,與全球數億人一起開啟全新生活!

從生活空間極簡、欲望極簡、感情和人際關係極簡、物質極簡、理財極簡、工作極簡等生活的各個方面出發,教你學會選擇生活,而不是被生活選擇。

跳出“我執”,眼裡不再滿是物品,不害怕錯過什麼,也不擔心失去什麼,在日常繁瑣中集中精力,把真正有價值的事情做到好,這才是人生最好的狀態。
 

作者介紹

小野,旅日作家、設計師。酷愛日式東方美學和日式極簡主義,推崇極簡主義的生活方式,提倡將極簡主義融入到日常生活的方方面面,她認為真正有品位、有價值的生活,其實在於集中精力把真正有價值的事情做到好。
 

目錄

PART01越簡單,越精緻
過不持有的生活
極簡力是身心的加法
你的身體和心靈都需要減負
少就是多
與家庭整理、收納相比,極簡是一種態度
囤積是內心混亂的信號
極簡是一場自我修行
幸福不是你想要的,而是你擁有的

PART02欲望極簡:不盲從、不跟風
你的精力都花在了哪裡?
為了好心情而簡單生活
奪回被欲望佔領的生活空間
90%的雜念會影響10%的真實生活
專注才會有品質
什麼才是你真正想要的東西

PART03感情極簡:不攀附、不將就
“化簡為繁”的正是我們自己
情感要平淡,要適可而止
簡單、直接、清楚地表達
生活就是要不斷地選擇和放棄
從收拾心態開始,人生會再次啟動
自立、自由、自在的成熟氣質

PART04物質極簡:不迷戀、不堆積
21天,過上想要的生活
要買確有必要的最好的
你的屋子,就是你心靈的映照
關注物質,就會永遠捨不得
東西要被欣賞和使用,才有價值
“沒有了就會很不安”
什麼是時尚?法國人只需十件衣

PART05工作極簡:不拖延、不抱怨
找回對自己的信任
任何事情都可以歸為四類
一次只做一件事
辦公桌和工作能力,一目了然
能立刻解決的,現在就做
清理你的緩存

PART06生活極簡:不花哨、不浪費
放棄無用的社交
簡約而不簡單的生活,職場女性的簡易養顏經
理財,要理得清晰、開心
慢生活,珍惜身邊的小確幸
親近生活吧,簡而美地過生活
為自己的成長“買單”
 

詳細資料

  • ISBN:9787514354003
  • 規格:平裝 / 200頁 / 32k / 21 x 14.6 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:大陸

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