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練習的心態:如何培養耐心、專注和自律

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內容簡介

當我們想要獲取一種新技能或面對挑戰時,需要的是耐心、專注和自律,但這些特質看起來很難捉摸或者難以獲得。作者在本書中說明了如何學習生活中任何一個領域的技能,從高爾夫、做生意到養育孩子,方法就是學着愛上過程。我們的童年充滿了試錯。如果我們已經放棄了面對失敗、重復和困難的能力,就根本無法學會走路或系鞋帶。所以作為成年人的我們,為什麼經常在首次嘗試失敗的時候就放棄這個目標呢?在研究我們如何學習時,作者發現,我們忘記了練習的原則,即立下目標並保持持續努力去實現的過程。作者教給我們的方法展現了適當的練習不是苦差事,而是一個人建立自律的有意義的過程。





 

詳細資料

  • ISBN:9787111553106
  • 規格:173頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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