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暖手暖心的精油手部按摩

暖手暖心的精油手部按摩

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內容簡介

5分鍾快速自助按摩,提神醒腦,撫慰心靈的躁動;15分鍾細致按摩,給自己片刻休息,以便更好地出發,當然,也可以為別人進行按摩。針對頸椎肌肉勞損、肩酸、眼部疲勞、便秘、感冒等不適有一定療效的穴位,搭配相應的精油,就是能夠治愈身心的手部按摩。

池田明子,索菲亞植物療法學院校長,公司法人,日本植物療法協會代表理事。
因為在醫院工作的經歷而對傳統醫學產生興趣,學習香草、芳香等植物療法。2006年,在東京「自由之丘」創立了以利用植物統合治療和美體健身為主旨的索菲亞植物療法學院。主要著作有《用花草靈氣呼喚幸福》(牧野出版社)、《使身體變得健康的香草&蔬菜》(日東書院)等。
 

目錄

前言
手部按摩前的准備
關於手的知識①手現心相8
關於手的知識②手的構造原來如此10
手部按摩的綜合療效12
輕撫心田的心理治愈技14
影響按摩療效的要點16
利用植物力量提升按摩效果18
按摩用香草浸出精油的制作方法20
按摩用混合精油的制作方法21
手部按摩的基本技法22
PART1自助手部按摩
雙手5分鍾,隨時皆可!快速按摩28
雙手15分鍾,放松全身細致按摩32
手部穴位輕松調理身體針對不同症狀的自助按摩38
手部穴位圖40
頸椎肌肉勞損·落枕42
眼部疲勞42
頭痛·頭暈43
頭痛·偏頭痛43
肩酸44
腰痛45
消化系統·呼吸系統調理46
便秘46
腹瀉47
嘔吐47
咽喉痛·咳嗽48
感冒48
激素調節49
痛經49
自主神經調節50
煩躁·壓力大50
消沉51
困倦51
失眠51
腱鞘炎52
肌膚干燥52
寒症·減肥53
促進精氣流通、強健身體提指健康法54
PART2為身邊最重要的人做手部按摩
令人放松身心為別人做手部按摩58
為重要的人按摩15分鍾按摩法60
手部按摩實踐68
不同體質和氣質的芳香屬性診斷71
精油&香草73
 

詳細資料

  • ISBN:9787122283702
  • 規格:75頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:大陸

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