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成年孤兒

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內容簡介

「我不再是誰的小孩了……」

當那一刻來臨,

為什麼要堅強以對?為什麼不敢放聲哭泣?

剝去成年的外殼,我們只不過是沒有了爸爸、媽媽……的孤兒。

成年喪親,其實是極普遍的現象,那種失去歸屬的感覺,需要受重視、受疼惜,卻往往被社會避而不談,更被我們自己刻意視而不見。可是,如何為失親之痛找到出口,面對身邊關系的轉變,並重新定位自我,每一個人都必須學習:

「失去了爸/媽,我要如何自處?悲傷,又能如何面對?不去想,它會自己消逝嗎?」

「若有一天傷心不再,是否也表示我遺忘了他們?」

「我也知道日子還是繼續要過,只是不曉得如何跨越眼前的這個大洞,而人生的路,就在那一方……」

我們以為只要轉過身繼續前行,傷痕自會消失,但是不管走了多遠,終究無法逃避自己。

當失落成真,唯有正視它、接納它、撫慰它,我們才能超越這份巨大的哀傷,完整拼回人生。

那一聲最后的再見,是我們陪着自己,真正迎向成年的開始。

直到父母離開,我們才真正長大成人。

亞歷山大·李維,美籍猶太心理醫生,從事臨床心理治療工作已逾四十年。

即使身為資深心理學家,面對父母相繼離世的巨變,李維醫生同樣經歷了無比失落與沉重的哀傷,甚至一度無力從哀痛中脫離。其間,他遍尋指引,卻發現人們對於「成年喪親」竟是如此回避。經過一段長久的自我療愈之旅后,他將自己走過哀傷的所有體悟與方法,全部寫入《成年孤兒》。從心理出發,擴及人際情感、身體健康、財務現實,以充滿包容、理解和關懷之筆,指引我們,為終將面對的那一刻預先做好准備。

《成年孤兒》2000年美國出版至今,經由口碑流傳,成為長銷書,撫慰着無以數計的讀者。透過這場獨一無二的療愈之旅,我們將能幫助自己和身邊親愛的家人、朋友,面對未知、恐懼與不安,不再逃避或擔憂,更不再茫然無助。
 

目錄

第一章 我不再是誰的小孩了——失親之后,陪自己走過悲傷旅程/3
第二章 和自己同哀傷——回憶,是一切的開始/25
第三章 我的身份到底是什麼——直到父母過世了,我們才會真正長大/49
第四章 在熟悉的地方見到你——失去,帶來了深刻的聯結/71
第五章 為何是現在——愛與婚姻、朋友、家庭,變得不一樣了/95
第六章 生命的那一方——父母,宛如我們心中的永恆/129
第七章 來勢洶洶的哀傷風暴——我們愈想逃避,愈可能迷失方向/153
第八章 學會在哀傷之海中泅泳——健康、休息,與一些小而簡單的技巧/171
第九章 失去父母的這堂課——以愛與勇氣,跟失落的自己和好/197
 

在我摯愛的雙親辭世后,我開始有一種想法,那就是——應該有人將這種經歷寫成一本書,我甚至相信,我自己就是那個應該寫這本書的人。

於是,我開始與失去雙親的人們交談,到圖書館里做了一些研究、整理筆記,並且開始撰寫一些這類的文章到處發表。然而,我始終都沒有真的准備好要把這些寫成一本書。在此期間,我了解到,深信某個信念,並不見得一定能夠付諸實現。
 

詳細資料

  • ISBN:9787544288484
  • 規格:211頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:大陸

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