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太害羞,怎麽辦?:如何建立社交自信

太害羞,怎麽辦?:如何建立社交自信

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內容簡介

1、本書是美國心理學會推出的「怎麼辦」系列的一種,圍繞如何應對社交焦慮展開。

2、社交焦慮的孩子不僅內心承受了很多壓力,而且也影響了自我發展。社交自信不僅能讓孩子自我感覺更好,而且也非常有用。自信的孩子人際關系好,也願意接受挑戰。

3、本書從行為-認知心理學出發,指導孩子如何克服社交焦慮,培養社交自信。提供了一系列簡單實用的方法。

4、全書以兒童喜歡的馬戲團故事作為線索,列舉了許多實際生活中兒童常見的案例,以及馬戲團演員的例子,讓孩子明白一個道理,害羞和焦慮是我們每個人都會有的,通過學習一些方法和策略,我們就能改善自己的情緒。

5、全書還有家長和孩子互動的小游戲和小測試,讓孩子和家長在游戲中相互了解,增強親子關系。

傑奎琳 B Toner 博士,克萊爾A.B.弗里蘭 博士著,無,臨床心理學家,臨床心理學家,二人有長達30年的為家長和兒童做私人心理工作的經驗。

 

目錄

第一章
馬戲團小丑/6
第二章
馴獅/12
第三章
聚光燈/22
第四章
爬梯子/30
第五章
鏡子屋/40
第六章
主持人/50
第七章
提前考慮意外/60
第八章
休息,放松,鼓勵自己/70
第九章
你能做到!/78
 

詳細資料

  • ISBN:9787122306746
  • 規格:80頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:大陸

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