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積極養育:不焦慮、不憤怒、不沮喪的安心教養術

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內容簡介

父母對孩子的看法,影響著孩子的人生。由於各種原因,父母經常有意識或無意識地對孩子抱有負面想法,自己卻茫然不知。這些想法會給孩子造成長期的負面影響,對孩子和家庭的幸福造成危害……本書介紹了如何消除身為父母的你對孩子產生的九大負面思維模式,徹底改變你對孩子的看法,使你和孩子之間的溝通更高效。
 
 

作者介紹

傑佛瑞·伯恩斯坦博士,認證心理學家,關係治療專家和教育問題專家,在25年的心理輔導工作中,為孩子、幼兒、夫妻和家庭提供諮詢服務。伯恩斯坦博士組織的討論和演講主題包括兒童與青少年發展、自我實現、多動症、學習障礙、紀律、家長監護問題等,曾幫助1000多個家庭重回溫暖平和的生活。常作為嘉賓出現在電視媒體中,除本書外,還著有《為什麼你不懂我的想法?》《關心你所愛的孩子》等。
 
 
 

目錄

前言
作者的話
第1章
為什麼愛孩子容易,喜歡孩子難 ┆1
第2章
陷入負面想法中不可自拔 ┆26
第3章
識別九大負面思維模式 ┆49
第4章
化解親子關係中的壓力 ┆77
第5章
提高覺知力 ┆102
第6章
清除逐漸形成的負面想法 ┆129
第7章
清除突然爆發的負面想法 ┆156
第8章
金科玉律:減少懲罰,將對抗變為合作 ┆171
第9章
保持積極能量的流動 ┆195
第10章
將喜歡進行下去 ┆220
附錄A
九大負面思維模式 ┆230
附錄B
負面想法記錄表 ┆233
致謝 ┆235
 

詳細資料

  • ISBN:9787111599951
  • 規格:平裝 / 235頁 / 20k / 20.4 x 16.4 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:中國

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