內容簡介

每一個學習、工作過的人，都少不了跟筆記本打交道。寫了這麼多年筆記，你確定自己真的理解它了嗎？為什麼同樣的內容，別人總記得比你少、比你快、效率比你高，而且效果還更好呢？先別急著懷疑自己的智商，也許正是你的筆記拖了大腦的後腿。在數字化辦公的現代，將筆記寫好已經不再是"紙上談兵"的事，善於利用各類app安排你的時間、記錄你的工作，將傳統的筆記本記錄法應用在互聯網時代，你的筆記將變得更加高效，記筆記也會成為一種令人享受的創作。

作者介紹

霽色，就讀於中國工程物理研究院北京高壓科學研究中心，博士研究生，資深撰稿人。曾擔任全腦教育集團專案主管，致力於大腦開發、提升工作效能的研究工作，擅長通過筆記進行工作規劃，總結出一套行之有效的筆記思維。文筆幽默精闢，曾撰寫出版過《奇葩綜合征》及《拖延症心理學》等多部書籍。

序言讓筆記從紙上“走”出來?//001

上篇筆記本裡的秘密//001

第1章關於記筆記這件小事//003
案例為什麼我的效率總比別人低？//003
記筆記這件事，比你想像中重要多了//005
善用筆記，可以讓“1+1＞2”//009
你可能還沒有找到正確的記錄方法//013
用思維導圖捋順思路//015
測一測看看你做筆記的小習慣//025

第2章簡潔高效的筆記入門//027
案例 “記筆記”三個字讓我望而生畏//027
記筆記首先要學會選擇紙筆//030
方格筆記本能夠改變你的工作方法//034
妙用顏色搭配法//038
標注時間，筆記整理更高效//042
學一學你的筆記本都有什麼用途？//045

第3章塗鴉式筆記法//048
案例一份年薪百萬的“簡單”工作 //048
怎樣做好“視覺筆記”//050
重點內容“畫”出來//055
掌握好“空行大法”，塗鴉也能很有序//062
塗鴉筆記也要注意層次感//066
實戰應用讓你的會議視覺化//069

第4章神奇的高效筆記法//073
案例看看那些頂尖精英的筆記技巧//073
用好筆記本的“兩頁”法，讓你的主題更明確//077
康奈爾筆記法的“黃金三分”//081
四象限法，梳理一團亂麻的工作//085
五個“W”，在筆記中問問題//088
自我檢查你真的用好“二、三、四、五”了嗎？//092

第5章高效能人士的計畫制訂法則//094
案例會做計畫的人才會成功//094
用工作範本做計畫筆記//096
計畫圍繞問題來，會更節省時間//099
日程計畫別忘留點“彈性時間”//104
獨特的排程法則，讓你的時間安排更科學//107
自我檢測在筆記中做工作計畫的小竅門//111

下篇筆記的實戰演練//115

第6章一團亂麻的時間安排，應該怎麼改變//117
現象沒有目標的工作讓我們焦慮//117
設定合理目標，努力才不會帶來焦慮//119
合理的緊張感讓你更加高效//121
明白輕重緩急，主要攻克重點//124
App方法1 學會用App來管理日程//126
App方法2 做好每日計畫表，記得標注“行動等級”//133
App方法3 用番茄工作法，學會給自己一點壓力//139

第7章善用筆記拯救工作效率低下的自己//145
現象走入“記筆記=浪費時間”的誤區//145
提升用筆記收集資訊的能力//147
升級記錄方式，篩選不必要的工作//149
App方法1 資訊化記錄法，讓搜索、摘抄一鍵化//152
App方法2 如何做到資訊共用，分享彼此的記錄//161
App方法3 製作電子思維導圖，捋順思路很簡單//165
第8章資訊時代，我們的工作也能電子化嗎//172
現象無紙化辦公的風潮正在來襲//172
電子化的歸檔方式，管理更加簡便//174
尋找好點子，讓小資訊發揮大效果//176
App方法1 用軟體進行檔案整理的簡單辦法//179
App方法2 善用備忘，隨時記錄零散資訊//184
App方法3 知識需要管理，建立合適的標籤欄//190

第9章用App也能安排學習與生活嗎//195
現象工作時間之外，也需要“儀式感”//195
擠出時間海綿裡的水//197
習慣性地整理你的生活//200
App方法1 將收納整理在筆記中//202
App方法2 購物清單、飲食記錄可以這麼整理//207
App方法3 隨手記錄你的旅行//212

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