養肺保健康--華西專家的那些「肺」話

健康呼吸保健編
第一章 呼吸的奧秘
第一節 一呼一吸的秘密
第二節 為呼吸道築起多重防線
第三節 呼吸操，養肺保健康

第二章 四面“霾”伏。怎樣“森”呼吸
第一節 霧霾——呼吸之痛
第二節 “森”呼吸，順暢可及
第三節 對抗霧霾的飲食之道

第三章 已受“霾”毒，莫再受“煙”害
第一節 香煙那些事兒
第二節 被煙熏的肺
第三節 深陷“煙井”，如何自救

第四章 特殊人群的呼吸保衛戰
第一節 地下“衛士”的呼吸防身術
第二節 建築“美容師”的呼吸之痛
第三節 廚房裡的隱形殺手

第五章 潛伏的“敵人”——肺部亞健康
第一節 如何拯救“危機四伏”的現代人
第二節 肺紋理增多是怎麼回事
第三節 怎樣知道你是否“癌”了
第六章 不容忽視的氣道異物
第一節 別讓氣道異物意外奪走生命
第二節 只有想不到，兒童氣道異物防不勝防
第三節 氣道異物梗阻的急救方法

呼吸系統慢性疾病照護編
第七章 急性上呼吸道感染
第一節 流感來襲，避免被“流行”
第二節 感冒除了喝熱水，你還要做什麼

第八章 慢性阻塞性肺疾病
第一節 沉默的“殺手”一慢性阻塞性肺疾病
第二節 知曉慢性阻塞性肺疾病多一點，生命品質高一點

第九章 肺源性心臟病
第一節 心、肺好搭檔，有病一起扛
第二節 養肺、護心兩手抓

第十章 哮喘
第一節 找出哮喘背後的“真凶”
第二節 暢享呼吸由你做主

第十一章 支氣管擴張症
第一節 支氣管擴張症是怎麼來的
第二節 感染、出血需警惕

第十二章 特發性肺纖維化
第一節 比癌症更可怕的蜂窩肺
第二節 讓蜂窩肺來得更晚一些吧

第十三章 肺血栓栓塞症
第一節 不容忽視的經濟艙綜合征
第二節 別讓你的肺被堵住了

第十四章 肺癌
第一節 肺癌離我們不遠
第二節 如何跟肺癌說“不”

第十五章 氣胸
第一節 氣胸的“喜好”
第二節 如何防治氣胸

第十六章 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征
第一節 未被重視的鼾聲
第二節 睡覺不再“開火車”

第十七章 肺結核
第一節 死灰復燃的肺癆病
第二節 瘟疫襲來，如何自護