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大腦減壓書:讓身心腦都放鬆下來

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內容簡介

本書在帶領讀者初步認識大腦的基礎上,分析了壓力的來源、類型、在大腦中的傳導途徑、對人的影響及大腦與壓力的關係,並介紹了大腦中與緩解壓力有關的重要神經遞質—5-羥色胺;接下來從健康生活、規律運動、科學飲食、按摩保健和心理保健五個方面,圖文並茂地介紹了增加大腦中5-羥色胺、增進大腦活力從而舒緩壓力的具體方法。



張季聲(主編),湖北人,畢業於同濟醫科大學神經內科專業,北京大學深圳醫院神經內科主任醫師,深圳市醫療技術鑒定專家庫成員。從事神經內科專業工作已30年,熟練掌握腦血管病、顳額葉痴呆、顱內感染、脊髓疾病、癲癇、帕金森綜合征及周圍神經病的診斷和治療,對某些神經系統疑難疾病有一定的研究,擅長治療面癱、認知功能障礙、睡眠障礙、頭痛、眩暈,並且精通心理障礙的藥物治療。參加科研項目3項,發表專業論文近20篇。

 

詳細資料

  • ISBN:9787538898965
  • 規格:平裝 / 158頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:大陸

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