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如何正確吵架:發掘問題、解讀渴望、創造幸福的伴侶溝通術

如何正確吵架:發掘問題、解讀渴望、創造幸福的伴侶溝通術

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內容簡介

你也許見過很多教你避免吵架、和諧溝通的婚姻指南,本書的主題卻正好與之相反。萊特夫婦在對大量伴侶進行研究、提供咨詢和培訓的基礎上提出,將無效爭吵轉變為高效率、有意義的爭吵,借爭吵之機發掘其後隱藏的真正問題,才是促進親密關係健康發展的關鍵方法。吵架不可怕,可怕的是不知道為什麼而吵,徒然讓無效爭吵一再損害伴侶間的感情。本書將教你分辨15種最常見的爭吵類型,並介紹挖掘爭吵的本質、將衝突轉變為幸福的6個技巧。你將看到,某些通過主流文化深入人心的愛情理論是多麼不可靠,能給雙方帶來真正幸福的親密關係其實需要你們走下雲端,在腳踏實地的冒險中獲得。你們能走上持續幸福的道路,同時成為更好的自己,奧秘盡在每一次小小的爭吵之中。





 

作者介紹

(美國)朱迪斯萊特,美國著名婚姻與生活方式教練、演講家、咨詢師、教授和暢銷書作家,曾多次做客《20/20》《早安美國》《今天》和《奧普拉?溫弗麗脫口秀》等新聞與談話節目,登上《嘉人》《健康》等雜誌。

鮑 勃萊特,美國著名演講家、教育家、咨詢師、教授、未來學家和暢銷書作家,曾被《克瑞恩商業報》(Crain』s Business)評為「最佳咨詢師」。萊特夫婦創立了萊特基金會、萊特研究生大學和「人類潛能實現」項目,「動力與創新」伴侶培訓項目便是其中的一環。 他們共同著有獲獎之作《持續改變才是真正的改變》(Transformed!)。
 

目錄

第一部分
親密關係的真相:破解謎團和重建認知
第1章充滿摩擦的親密關係:15種基本爭吵類型6
第2章愛情中的不和諧音:始終存在的矛盾與衝突23
第3章沒有一勞永逸的幸福:讓童話成為過去,從此為真愛而戰38
第二部分爭吵的藝術:將衝突轉變為幸福的6個技巧
第4章喚醒渴望:發現需求,遵從本心58
第5章緊密互動:公平爭吵、積極相處的七條規則80
第6章揭露問題:限制觀念與未解心結101
第7章解放自我:擺脫思維與行為定式123
第8章重建矩陣:重塑思想,改造關係142
第9章堅持行動:致力於變成更好的我們162
第三部分開放心胸,拓寬視野
第10章情緒成熟:親密的共處、相愛與爭吵180
第11章掌控情緒:親密關係的智慧190
第12章好好吵架吧:良性爭吵的無限可能性207
致謝219
出版後記221
 

詳細資料

  • ISBN:9787511377524
  • 規格:平裝 / 232頁 / 19 x 26 x 1.16 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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