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親密關係的重建:如何在相處中做一個成熟的人

親密關係的重建:如何在相處中做一個成熟的人

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內容簡介

在愛情的每個階段,你該如何做?如何挑選伴侶?如何面對熱戀后的衝突期?如何放下傷痛感情?如何面對必然分離?

這是一本教導人如何讓感情圓滿的實用指南。我們的一生都在追求愛。不論愛帶來的是狂喜還是刺痛,我們也只能成為愛的俘虜。在本書中,作者提出了正念之愛的五個特點,即5A(關注、接納、欣賞、喜愛和包容),在人生的不同階段,它們對我們起著不同作用。而成人之愛必須建立在相互奉獻的基礎之上,彼此付出5A是關係成功和豐盛的最佳入口。如果我們深刻地理解和運用5a,它將成為成人之愛的基礎。如果伴侶彼此付出和接受5a,親密關係將更加深刻、有意義。通過本書提供的豐富的實踐性演練,伴侶們和單身者都可以來體會。

本書並不是意在讓你們一起生活得更順利,而是幫助你們以幽默、輕鬆和豁達的心態理解人生不可避免的崎嶇與坎坷。從而使你能坦然接受所發生的一切、積極面對。進而能夠以成熟的姿態、健康的心態更好地自處和處世,實現個人成長的蛻變,並深刻體認到愛的輝煌與美好。





 

作者介紹

大衛·里秋(David Richo)教師、作家。一位在心理咨詢領域有著30年實踐經驗的心理治療師、工作坊創始人,以婚姻、家庭與兒童咨詢見長,在美國各地和伊沙蘭學院 (Esalen Institute)創辦了深受歡迎的工作坊。他擅長從心理及靈性的層面著手,幫助人們增進情感關係。作品被譯為西語、法語、中文等多種語言。里秋目前居 住在美國加州的聖巴巴拉市和舊金山,他寫了很多本心理自助圖書,除了發行多版極為暢銷的《親密關係的重建》外,還包括《巧合的力量》(The Power of Concidence)、《當愛遇上恐懼:如何卸下心防,活得圓滿俱足》(When Love Meet Fear:How to Become Defense-Less and Resource-Full)等。
 

目錄

譯序 一趟愛的英雄之旅 / 01
前言 愛的靈性修持 / 06
導言 愛,讓一切變得可能 / 09
謝詞 / 15
 
第一部分 離開家園
離開家就已實現佛陀一半的教誨。
——密勒日巴(Milarepa,11 世紀藏傳佛教聖人)
 
第一章 一切是怎麼開始的 / 003
第二章 愛,以及需要的不被滿足 / 056
 
 
第二部分 披荊斬棘
宙斯有令,唯有歷盡痛苦與磨難,我們才能變得聰
慧……我們將從苦難中大徹大悟。
——埃斯庫羅斯《阿伽門農》
 
第三章 挑選伴侶 / 089
第四章 熱戀:親密關係的第一階段 / 118
第五章 衝突的洗禮 / 140
第六章 從恐懼中學習 / 172
第七章 放下自我 / 196
第八章 關係終結 / 227
 
第三部分 重回幸福
一旦我們承認,即使最親密的人之間也一直存在著無限
的距離,那麼,我們將相敬如賓,幸福美滿。只要我們
尊重彼此之間的距離,每個人就能視彼此為天空背景下
的整體。
——賴內·馬利亞·里爾克
 
第九章 承 諾 / 247
 
後記 不要對愛失望,要為愛而努力 / 276
附錄 正念哀悼的步驟與轉變 / 280
 
 

詳細資料

  • ISBN:9787559629340
  • 規格:平裝 / 303頁 / 32k / 13 x 19 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:中國

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