內容簡介

1.實用性，實用性是本書的特點。在本書中提到，許多FBI探員或者警務人員，在街頭經常會遭遇突如其來的襲擊，想要應對這種襲擊，那些花哨好看的雜耍式防身技巧顯然是用不上的。因為大部分警務人員的訓練時間並不是很多，而普通民眾用於訓練防身技巧的時間就更短，因此本書只選取那些最基本、實用的反身技巧。

2.專業性，本書作者為FBI防禦課程教練，並長期培訓美國警務人員的防身技巧，因此積累了大量理論及實踐經驗。

3.普及性，本書不僅僅針對警務人員，對於普通民眾也十分有益。面對現實生活中存在的偷盜、尋釁鬥毆、搶劫、甚至槍擊，如何才能安全脫身？在指望警務人員維護社會治安的同時，普通民眾更應該學會適當的防身技巧，來保證自己的人身安全。而本書中所提及的防身策略原則、基本技巧、徒手攻擊和防禦技巧、應對一般襲擊的技巧，以及應對持槍、持刀襲擊的技巧，都非常實用，也非常適用。

4.科學性，本書作者教學經驗豐富，在每一章的結尾，都會重點註明相應的訓練方案，從而使讀者可以更好地進行總結和練習。

作者介紹

查克·喬伊納，一位知名度很高的武力應用領域專家，至今為止，他在全美和世界各地進行了無數場巡迴演講，主題廣泛涉及執法部門使用武力的各種課題。他是「反抗—反應」動態模式（DRM）的發明者，這一模式在2007年9月版的《FBI警事公報》中第一次被提出來，是一種具有廣泛應用價值的現代武力使用模式。

查克持有FBI認證的警務教練大師證書，是一名上將級別的警務教官、防禦策略教官、槍支器械教官、化學藥劑教官，以及健身教官。作為一名戰略特警組（SWAT）隊員和狙擊教官，他還持有「和平時期軍官標準與訓練部」（POST）頒發的資格證書。查克還是一名註冊泰瑟槍教練和美國生化藥物學會警械教練。

查克于1976年開始練習武術搏擊，1980年獲得了第一根黑帶。他在4個搏擊拳種上都獲得了黑帶，並在其中兩個拳種中拿到了大師資格。他還曾是一名職業拳擊手。2006年，他以教官的身份入選了搏擊藝術名人堂。1983年至1987年，查克受雇於美國中央情報局（CIA），1987年後，他成為一名FBI特工。他擔任FBI洛杉磯分局的強制器械與防禦策略教練，為FBI內部數千名特工、警務執法人員以及軍事人員提供指導，內容包括強制器械、防禦策略、化學藥劑，以及突襲與逮捕戰術等。

他曾在戰略特警組（SWAT）擔任全隊的狙擊、擲彈教練長達7年時間。他連續3年被任命為戰略特警組團隊指揮官，直到被提升到FBI總部高層。查克還擁有生物學學士學位、心理學學士學位，以及工業與組織心理學碩士學位。

前言/ 1

法律免責聲明/ 8

第1章武力的使用/ 001

警務人員何時使用武力/ 002

誰會襲擊員警？/ 003

襲警者武力手段的類型/ 005

傷害和訴訟/ 006

第2章“反抗—反應”動態模式/ 011

第3章選擇活下去——勇士心態/ 021

導致警務人員傷亡的自身原因/ 027

精神準備/ 032

身體健康/ 041

生存意識/ 042

勇士清單/ 043

訓練方案/ 045

第4章安全至上/ 047

第5章基本功/ 055

平衡/ 056

力量轉化/ 061

戰略位置/ 063

身體力學/ 066

安全距離/ 067

訓練方案/ 070

第6章“給我閃開！”/ 071

訓練方案/ 081

第7章戴手銬和搜身/ 083

第8章徒手制服/ 093

牽引/ 094

鎖臂/ 096

扭頸/ 099

應對消極反抗者/ 101

當反抗者倒地時/ 103

訓練方案/ 105

第9章基本防禦技巧/ 107

防禦姿勢1 / 111

防禦姿勢2 / 112

訓練方案/ 114

第10章應對一般襲擊/ 115

抓握/ 116

熊抱/ 118

鎖頸/ 121

鎖喉/ 123

訓練方案/ 128

第11章徒手攻擊技巧/ 129

基本原理與技巧/ 129

個人武器的使用/ 138

手部擊打/ 141

踢/ 150

頭部撞擊/ 153

最有效的徒手攻擊方法！/ 154

訓練方案/ 156

第12章倒地後的應對策略/ 157

訓練方案/ 174

第13章頸部兩側血管扼制/ 175

訓練方案/ 187

第14章警棍/ 189

訓練方案/ 200

第15章辣椒噴霧/ 201

第16章電擊槍/ 209

第17章槍支的保護與繳械/ 219

手槍的保護/ 219

繳械手槍/ 224

長槍的保護/ 231

繳械長槍/ 234

訓練方案/ 237

第18章致執法部門管理者和搏擊教練/ 239

結語/ 251

致謝/ 253

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詳細資料

ISBN：9787515824192
規格：平裝 / 272頁 / 16k / 19 x 26 x 1.22 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
出版地：中國

本書分類：旅遊/休閒/飲食/手作> 休閒> 休閒嗜好> 武術

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