乒乓球教學與訓練

第一章 知識篇
學習目標
一、乒乓球運動的起源與發展
二、乒乓球運動的常用術語
三、乒乓球擊球的基本原理
四、擊球過程的基本結構
五、乒乓球競技制勝因素
六、乒乓球的打法類型
七、乒乓球意識
複習思考題

第二章 技術篇
學習目標
一、乒乓球基本站位
二、乒乓球準備姿勢
三、乒乓球握拍方法
四、乒乓球基本步法
五、發球技術
六、接發球技術
七、推擋技術
八、攻球技術
九、搓球技術
十、弧圈球技術
十一、削球技術
十二、直拍橫打技術
十三、乒乓球技術的發展趨勢
複習思考題

第三章 戰術篇
學習目標
一、乒乓球戰術的定義
二、乒乓球戰術形成的結構及關係
三、戰術與技術的區別與聯繫
四、乒乓球戰術的分類
五、新規則對乒乓球戰術的影響
六、新規則實施後乒乓球戰術發展趨勢
複習思考題

第四章 教學訓練篇
學習目標
一、乒乓球教學方法
二、乒乓球技戰術訓練方法
三、乒乓球專項身體素質訓練
複習思考題

第五章 雙打篇
學習目標
一、雙打在乒乓球運動中的地位及其特點
二、雙打的配對
三、雙打的跑位
四、雙打的技術
五、雙打的戰術
六、雙打的練習方法
七、乒乓球雙打比賽技術應用和配合規律研究
複習思考題

第六章 比賽篇
學習目標
一、乒乓球比賽中戰術運用的指導思想
二、開局、中局、尾局戰術運用應採用的指導思想
三、不同戰局下乒乓球戰術的運用
四、不同比分下乒乓球戰術的運用
五、乒乓球比賽、訓練與心理訓練
複習思考題

第七章 規則篇
學習目標
一、理論知識
二、乒乓球競賽的組織工作
三、乒乓球比賽的基本方法
複習思考題

參考文獻