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焦慮星球筆記

焦慮星球筆記

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內容簡介

超載的星球,住滿了迷失的心靈,生活看似選擇無限,但擁有再多,心靈卻依然脆弱。一切都來不及、不夠多、不夠好。我們困在焦慮里。。世界失速,我們活著,該如何不跟著瘋狂?

關於時間不夠,我們被時鐘奴役,被發光的智能型手機宰制。不再是時間輔助我們,而是我們為時間發愁。明明電子郵件比寄信快,想買什麼一鍵就可下單,顯然問題不是時間不夠,而是我們被刺激去做的事情超載了。關於惶惶不安,感覺自己很丑,不代表你真的丑;感覺焦慮,不代表你一定要焦慮;感覺少了什麼,不代表你不完整。問題出在你的感受。不在你的外表。別再透過不安的鏡片看著自己。關於孤單,按贊評價取代了真實互動。演算法把我們關進小小的數位同溫層,但我們可以選擇不與別人的在線精採人生比較、可以當個演算法無法預測的異數、可以讓不斷跳出的通知與訊息等一下。走出門,與真實世界的朋友喝一杯。關於焦慮,接受自己正處於接受不了的狀態。接受不自在的感覺,接受我沒有主導權。接受自己。接受痛苦的時刻,才能釋放痛苦,讓痛苦緩緩的回到他原本的世界。你不接受此時此刻,就到不了你想去的地方。




 

作者介紹

[英]馬特·海格,英國暢銷作家,橫跨文學、非文學、與青少年小說。他曾為憂鬱症所苦,也讓他格外敏銳。他的作品《活下去的理由》對於受憂鬱症所苦的心境直白的刻畫,鼓舞許多同處困境的讀者,出版即登上英國《星期日泰晤士報》暢銷書榜TOP1,佔據榜單長達49周,被翻譯成29國語言。底共同的問題:當世界腳步愈來愈快、壓力已經成為日常,我們如何不至於跟著瘋狂?書中每一篇文字,都翻出了現代人心底的困惑,字裡行間的幽默與同理心,安撫我們焦躁疲累的 心。
 

目錄

焦慮的世界,焦慮的心
大環境
顏值不能決定你的心情
關於時間
生活超載
互聯網焦慮症
來自新聞的暴擊
小論睡眠
生活重心
電話恐懼症
尋找絕望根源的偵探
有思想的身體
現實的終結
匱乏
有關工作的兩份列表
塑造未來
送給你的歌
你一無所缺
 
 

詳細資料

  • ISBN:9787210113089
  • 規格:平裝 / 200頁 / 32k / 13 x 19 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:中國

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