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順時生活:2020健康日曆

順時生活:2020健康日曆

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內容簡介

《順時生活》二十四節氣健康日曆,是作者多年來致力於推廣的順時養生、順時生活理念的實踐版。
與當下所有養生檯曆相比,本檯曆按照2020年的天氣變化逐天提示養生重點,不僅每候有一次反思、自測,並通過全年72次的自查,幫助您瞭解自己身體的順時變化,更有針對性地進行個人體質調理;還有讓大家關切,能夠迅速學會,用上的:
1.六氣保健食方;
2.節氣食方的做法;
3.不同類型的失眠、高血壓、青春痘等亞健康自測及對應體質食方;
4.6個關於女性、兒童、睡眠等健康知識合輯閱讀;
5.376種養生食材功效介紹;
6.新增188段《黃帝內經》精華內容及釋義,聽孩子讀《黃帝內經》配套音訊;
……
順時生活,就是順應天時、地時、人時,這才能順其自然地過好我們的小日子,不負光陰。
 
 

作者介紹

陳允斌
出身於中醫世家,公共營養師,簡易食療、順時養生的宣導踐行者。
其外曾祖父是二十世紀前期的地方名醫,樂善好施。因有感於當時的窮人看不起病,更無錢抓藥,以致小病延誤成大病,遂潛心研究簡便低廉的食療方,數十年救人無數。已出版備受讀者歡迎的《茶包小偏方,喝出大健康》《吃法決定活法》《順時生活》健康日曆、《回家吃飯的智慧》《外公家書》等居家必備好書。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9787557854010
  • 規格:精裝 / 816頁 / 24k / 17.6 x 18.9 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:大陸

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