亞健康學概論

第一章 健康與亞健康
第一節 健康概念的形成與發展
一、健康概念的提出
二、健康概念的內涵及其關係
三、健康的不同屬性
四、現代社會健康觀與健康現狀
第二節 亞健康概念的形成與發展
一、亞健康概念的提出與形成
二、亞健康的範疇
三、亞健康的分類
四、亞健康狀態的流行病學調查
五、不同亞健康人群的表現特點及相關因素

第二章 亞健康與未病學
第一節 亞健康狀態的中醫認識
一、中醫對亞健康形成的認識
二、中醫對亞健康診斷的認識
三、中醫對亞健康治療的認識
第二節 未病學的形成與發展
一、“未病學”思想的源流及其初步形成
二、現代未病學的形成與發展
三、未病學的內涵
第三節 亞健康與未病學的關係
一、亞健康狀態與未病學的聯繫
二、中醫治未病原則
三、治未病思想對亞健康干預的指導

第三章 亞健康的檢測評估
第一節 傳統的亞健康檢測評估技術
一、體表資訊分析
二、五官資訊分析
三、分泌物、排泄物資訊分析
四、實驗室及輔助檢查
第二節 臨床常用亞健康評估量表
一、疲勞評定
二、疼痛症狀及其評定量表一
三、心理症狀及其評定量表一
四、睡眠品質及其評定量表一
五、生活品質狀況及其評定量表
第三節 亞健康檢測評估新技術
一、環境醫學分析法
二、醫學心理分析法
三、紅外熱成像檢測
四、經絡檢測技術

第四章 亞健康狀態的綜合干預
第一節 常用干預方法
一、健康管理
二、健康教育
三、心理調適
四、良好生活習慣的培養
五、飲食調攝
六、睡眠調理