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中里巴人極簡養生法

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內容簡介

活在世間,就得面對一切。這是一本宣導隨遇而安的生活理念,以簡單的方法應對複雜的生活,教我們把健康當作當務之急,減緩衰老,保持年輕活力的生命健康學經典。

在十餘年前出版的《求醫不如求己》中,中裡巴人老師就已開始宣導“關注疾病,不如關注健康”的理念,這十餘年,他潛心修行,一方面從《道德經》《黃帝內經》中汲取能量,找到健康的源頭活水;另一方面在自己的身上反復實踐,印證其中的精要和秘密,產生了許多靈感和實用的經驗,最終總結了幾百條極簡養生法,與同道的朋友們共用,願大家同氣相求,意會通心。同時,他也提醒人們:生於憂患,安不忘危,對生命要及早進行養護——“常將有日思無日,莫待無時思有時”。
 
 

作者介紹

中里巴人
1968年生人,長於北京胡同,土生土長的北京人。
祖輩為醫,父輩習武,醫武相參,廣有心得。十餘年前開始出版《求醫不如求己》系列,開創了中國養生文化的新時代。
“中里巴人”一名,源于春秋戰國時的兩首古曲《陽春白雪》和《下里巴人》。願將中國養生文化傳遍千家萬戶。一如唐代詩人劉禹錫的名句“舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓家”。
 
 

目錄

氣順篇001
解憂篇013
強壯五臟六腑篇021
開心篇043
強壯體質篇059
進補篇085
安眠篇089
瘦身美顏篇103
調病篇113
四季保養篇153
自愈篇181
年輕篇201
得道篇221
 
 

詳細資料

  • ISBN:9787539069531
  • 規格:平裝 / 229頁 / 16k / 19 x 26 x 1.15 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:大陸

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