新到貨2本75折
芳香療法教科書

芳香療法教科書

  • 定價:408
  • 優惠價:79322
  • 優惠期限:2024年04月09日止
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

芳香療法被稱為“古文明的藝術”,深諳其妙的人才瞭解它的力量。IFA認證芳療師和田文緒,引導我們通過實際接觸來認識芳香療法,舒緩現代生活和環境污染帶來的壓力、平衡身心,為日常生活增添儀式感。

◎一改以往芳香療法百科的龐雜與艱澀,清晰梳理芳香療法的起源、作用原理和實用方法,引領你深入認識這套源遠流長的自然療法。

◎精油無須多準備。為你篩選出特別適合居家使用的53種植物精油和19種基底油,可以用來做按摩,還可以DIY乳霜、香皂、噴霧,療愈每一天。

◎圖解基礎按摩手法,貼心解說不同身體部位的按摩要點,在家也可以做SPA。放鬆一下緊繃的神經,從繁雜的日常中解脫片刻,重新給自己注入正能量。

◎植物精油不是藥物,卻能紓解身心緊張,恢復人體自愈能力。這裡有99份專屬精油配方,針對10類常見病症提供調理建議。改善肌膚狀態、減輕頭痛失眠、舒緩焦慮……幫你應對大大小小的身心問題。
 
 

作者介紹

和田文緒
英國國際芳香療法學會認證芳療師,日本芳香環境協會認定芳療導師。畢業于東京農業大學,曾擔任高中理科教師,後成為芳療師。現任日本Academy of Holistic Studies、整體療法中心、芳香配方學院講師,慶應義塾大學兼職講師。著有《從零開始的芳療課程》。
 
 

目錄

PART1 芳香療法的基本知識……21
芳香療法入門……22
精油EssentialOil……38
芳香療法的實踐……52

PART2 芳香療法自我護理基本指南……69
必備材料和道具……70
基材70
日常精油護理用品72
製作精油小物的工具73
基礎精油護理小物……74
動手試試看吧74
沐浴劑74/香草皂76
化妝水77/香草藥酒78
乳霜、凝膠類80/黏土面膜83
精油噴霧84/古龍水、香水86
基礎按摩(精油按摩)……89
按摩之前89
精油按摩的禁忌90
準備工作91
基本按摩手法92
為他人按摩94
自我按摩100

PART3 精油·基底油指南……105
“精油指南”的閱讀方法……106
歐白芷107/依蘭108/歐洲赤松109
……
“基底油指南”的閱讀方法……160
杏仁油/鱷梨油161
橄欖油(特級初榨)/山茶花油162
……
PART 4 各類症狀的自我護理指南……171
自我護理之前的準備……172

身心篇……174
1運動系統問題174
2呼吸系統的不適180
3消化系統的不適186
4泌尿系統的不適192
5循環系統的不適196
6壓力造成的不適202
7女性人生各階段的調理和保養方法210
8免疫力與生活方式疾病216
9皮膚問題222
10緊急處理230

家庭·生活篇……174
1嬰幼兒、兒童的芳療234
2住院時的芳療236
3寵物的芳療238
4掃除、清潔240
大家的芳療體驗
消除旅途中的疲勞…178
改善暴飲暴食後出現的痤瘡…188
緩解了手術後的腹痛…191
改善了通勤路上腹痛的問題…191
讓全家改善寒涼體質…200
終於不用再吃頭痛藥了………206
改善腿部疼痛的居家芳療保健…215
用精油預防哮喘…221
我變得更有活力了…221
用摩洛哥堅果油改善蕁麻疹…226
男性也可以使用精油…228
通過泡腳恢復元氣…234
用茶樹和尤加利精油漱口,效果非常好…235
案例
芳香療法可以幫助我進行健康管理…185
迷迭香讓我重新找回了生活的步調…201
芳療全面改善了身體不適…209
專欄
“脈輪”和芳療…68
孕期芳療…244
 
 

詳細資料

  • ISBN:9787544294300
  • 規格:平裝 / 247頁 / 16k / 19 x 26 x 1.24 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:中國

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 【博客來|日文】日文美好生活風格書展,參展書任2刊9折
 

購物說明

溫馨提醒您:若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍,建議與其他商品分開下單,以避免等待時間過長,謝謝。

大陸出版品書況:因裝幀品質及貨運條件未臻完善,書況與台灣出版品落差甚大,封面老舊、出現磨痕、凹痕等均屬常態,故簡體字館除封面破損、內頁脫落...等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。 

 

請注意,部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

調貨時間:若您購買海外庫存之商品,於您完成訂購後,商品原則上約45個工作天內抵台(若有將延遲另行告知)。為了縮短等待的時間,建議您將簡體書與其它商品分開訂購,以利一般商品快速出貨。 

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則

  • 888現折88
  • 分寸與好運
  • 終結氣候危機