記憶的革命

第一章我們的大腦最喜歡的是圖像資訊
原理篇
第1節大腦學習鏈——學習規律的完美表達
·學習與記憶3元素：文字、聲音、圖像
·大腦學習鏈
第２節讓你過目不忘的是圖像
·聲音的意義是圖像賦予的
·文字的意義是聲音賦予的
·人人都有過目不忘的驚人記憶力
第3節聲音與圖像——人們習慣死記硬背卻對過目不忘視而不見？
·我們生來就被賦予了強大的圖像記憶能力
·文字的學習，除了有聲音，還需要有圖像
·聲音與圖像是亦敵亦友的關係·擺脫艾賓浩斯遺忘曲線的束縛，圖像決定了遺忘的速度
·高效率圖像記憶：打破“7”的詛咒
 
第二章圖像記憶具象4法與抽象3法
方法篇
第1節想像與畫圖——動腦動手玩兒起來
·以文字描述為起點，自由放飛想像
·以畫圖為手段，把大腦裡的畫面整理後固定下來
第2節想像是圖像記憶的基礎，聯想是運用圖像記憶的核心
第3節具象資訊的圖像化·對應聯想：以動作、故事緊密聯結
·串聯聯想：依序串聯成一個小故事
·情景聯想：把圖像聯想起來，構成情景
·關鍵字聯想：提示+串聯的應用
古詩記憶示範：《登高》
現代詩記憶示範：《再別康橋》
現代文記憶示範：《廬山的雲霧》片段
古文記憶示範：《道德經》片段
第4節抽象資訊的圖像化
·代替法：用具體形象來代表其含義
·諧音法：無意義的資訊也能圖像化
·數位編碼：變抽象數位為具體圖像
·圓周率記憶
·歷史年代記憶
4000年中國50大事件聯想記憶示範

第三章高效的順序記憶是超級記憶力的核心
揭秘篇
第1節記住了順序才算完成記憶
·記憶的關鍵問題是如何記順序
·怎樣更好地記住順序？
減少信息量
增強資訊之間的關聯性
第2節簡化法——複雜資訊記憶
·簡化法的運用：抽取單字+諧音
·巧記社會主義核心價值觀
第3節定樁法——一切有順序、有圖像的資料記憶
·身體樁：把記憶資訊與身體部位掛鉤
·人物樁：把能依順序排列的熟悉人物作為記憶樁
·語句樁：以題目的關鍵字句作為記憶樁
第4節數位定樁——以數位編碼作為記憶樁
·巧記《三十六計》：數位樁+圖像還原
·《長恨歌》倒背如流：數位樁+關鍵字聯想
第5節記憶宮殿——大腦空間記憶能力的無限量應用
·只需幾眼，就能把眼前物品的排列順序記住
·選取記憶宮殿的4大原則
第一大原則：熟悉
第二大原則：順序
第三大原則：變化
第四大原則：適中
·搭建屬於自己的記憶宮殿
第一步：預設行進路線
第二步：實地觀察取景
第三步：整理地點樁
·《春江花月夜》記憶宮殿法示範
·地點樁小試牛刀：速記40個無規律數字
·環球記憶錦標賽：兩分鐘記一副撲克牌
讀牌
聯牌
記牌

第四章圖像記憶是如何實現全面提升學習能力的
能力篇
第1節圖像是判定理解與否的尺規
·理解的過程，就是大腦中形成圖像的過程
·理解記憶，是圖像記憶的一部分
第2節訓練邏輯思維必須立足於圖像
·邏輯是深層的理解
·右腦圖像，左腦邏輯
·被嚴重忽視卻影響一生的表達邏輯
·被過度強調卻幾乎浪費的數理邏輯
第3節用圖像奪回學習的專注力
·現代人專注力下降的原因
·專注往往取決於圖像所引發的興趣
·主動想像，才能真正有效提升專注力
·關於學習，最重要的事情是維護學習的興趣

第五章圖像記憶即將顛覆你的學習生活
應用篇
第1節記憶萬能公式
·3大步驟：想像、聯想、找關鍵字
·無規律資料記憶：串聯聯想法和定樁法
·有規律資料記憶：情景聯想法和畫圖記憶法
·中國特色的實用記憶方法體系
·圖像記憶的運用：從看似無規律中找出規律
第2節中文資料的記憶
·巧記生字：合體字拆分+生字聯想
·巧背課文：通過聯想把圖像串聯起來
·巧記演講稿：5大聯想記憶法的應用
第3節中華經典的記憶
·為什麼要記經典——正確的理解，更多的領悟，調整自己的身心行為
·經典記憶需解決字、詞、句、篇、書的問題
·整本經典倒背如流：定樁法的示範
第4節關於科學記憶法的12問
·1.學完記憶方法就能提升記憶力嗎？
·2.記憶力主要分為哪幾種？
·3.記憶力好了之後是不是記什麼都快？
·4.圖像記憶是否也需要經常複習？
·5.圖像記憶法能不能用在英語單詞記憶上？
·6.記憶法能不能用在數學學習上？
·7.記憶訓練能否提升學習成績？
·8.圖像記憶的運用，是否會增加大腦的負擔？
·9.圖像記憶對創造力有沒有說明？
·10.圖像記憶對社會各行各業都有幫助嗎？
·11.所有知識都可以從網上找到，還有必要提升記憶力嗎？
·12.圖像記憶強化了應試教育還是素質教育？
後記從記憶小白到記憶大師之路