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一生的親密關係:探索自我,勇敢去愛

一生的親密關係:探索自我,勇敢去愛

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內容簡介

如何擁有一段持久且幸福的親密關係,是每個人都需要用一生學習和探索的課題。那麼我們怎樣才能找到真正屬於自己的“真命伴侶”呢?我們怎樣才能與伴侶建立持續一生的親密關係呢?

知名婚姻與家庭治療師亞歷山卓·H. 所羅門博士在《一生的親密關係 探索自我 勇敢去愛》中通過講述二十節充滿智慧的親密關係課,揭示了親密關係的本質,介紹了幫助我們建立自己真正渴望的且持續一生的親密關係的秘訣——培養自我意識。她鼓勵我們通過探索自我,深刻領悟自身的親密關係模式,運用述說—關聯—抉擇的方法修復親密關係中的裂痕,從而與伴侶建立健康的邊界。
 
閱讀本書後,我們將打開一扇嶄新的、勇敢的、深切的親密關係之門,發現親密關係的拼圖中缺失的那一塊,找到自己心中所渴望的“真命伴侶”,收穫溫馨、永恆的真愛。

本書適合想建立持續一生的親密關係、增進或修復親密關係的讀者,對戀愛心理學、婚姻心理學感興趣的讀者,以及心理諮詢師閱讀。
 

作者介紹

[美]亞歷山卓·H.所羅門博士
·美國西北大學心理學系教授、婚姻與家庭治療師、臨床心理學家
·她在美國西北大學教授廣受好評的心理學課程——“建立愛與持久的關係:婚姻101”
·她結合傳統和體驗式學習方法,教授學生關於伴侶選擇、親密關係、衝突、接納和寬恕等方面的知識
·她的作品被廣泛引用,她撰寫的關於愛情和婚姻的文章出現在美國的《臨床心理學手冊》《家庭治療》等眾多心理學出版物中
·她的作品常被美國的《健康雜誌》、《大西洋月刊》,以及《赫芬頓郵報》等多家媒體紛紛報導
 

目錄

第一部分 自我反思
第一課 理解你的過去 / 003
第二課 創作你的故事 / 014
第三課 從今天開始喚醒你的生活 / 025
第四課 建立新的聯繫 / 037
第五課 設定健康的邊界 / 050

第二部分 自我意識
第六課 擁抱你獨一無二的愛的真諦吧 / 067
第七課 放棄童話 / 080
第八課 靈魂伴侶 / 092
第九課 相信自己的直覺 / 101
第十課 為生活注入活力 / 112

第三部分 自我表達
第十一課 住在身體裡的你 / 125
第十二課 尊重彼此之間的空間 / 139
第十三課 尊重暫停 / 153
第十四課 再挖深一點 / 169
第十五課 建立緩衝區 / 182

第四部分 自我延伸
第十六課 充滿愛意的道歉 / 201
第十七課 一次又一次的原諒 / 214
第十八課 存在感的重要性 / 225
第十九課 加入自己的隊伍 / 239
第二十課 乘風破浪 / 249
結 語 / 259
致 謝 / 263

附錄一 創傷 / 267
附錄二 聯繫心理治療師的途徑 / 271
 

詳細資料

  • ISBN:9787115565402
  • 規格:平裝 / 273頁 / 32k / 13 x 19 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:中國

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