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冥想:日日靜心的活法

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內容簡介

日常生活中,我們會遇到挫折無奈和突然洶湧而來的殘酷刺激,面對浮躁的庸常生活,應該如何安然度日?不錯瑜伽師梁龍蜀在日復一日的瑜伽修習中,提煉出了日日靜心的冥想修習法:冥想不只是靜坐,而是隨時隨地都可以進入的狀態。在冥想中覺察、放下無明無妄帶來的慾望后,我們才能夠識別對我們來說珍貴的、內在的真實需求。冥想是一種生活方式的升級,是關於快樂、靜心、喜悅的生活哲學。簡單的冥想練習,能幫助我們汲取內心的平靜和力量,在日常生活中獲得快樂、喜悅。



梁龍蜀江湖人稱“龍公子”,龍門院創辦人,致力於個人內在成長。四川省作家協會會員,中級社工師,不錯瑜伽導師。著有暢銷書《二三十歲開間幸福小店》《不上班的理想生活》。巨蟹座,一個修習瑜伽的胖子,主張“活出一條路,讓更多人看見更多可能”。

 

作者介紹

梁龍蜀
江湖人稱“龍公子”,龍門院創辦人,致力於個人內在成長。
四川省作家協會會員,中級社工師,高級瑜伽導師。著有暢銷書《二三十歲開間幸福小店》《不上班的理想生活》。
巨蟹座,一個修習瑜伽的胖子,主張“活出一條路,讓更多人看見更多可能”。

 

詳細資料

  • ISBN:9787569943092
  • 規格:平裝 / 233頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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