新到貨2本75折
正念之道:療愈受苦的心

正念之道:療愈受苦的心

  • 定價:354
  • 優惠價:87308
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

“正念大師卡巴金正念入門課”系列圖書是專門針對普通大眾讀者而寫的正念入門科普書,總計4本,按照“什麼是正念”,“如何在生活中練習正念”,“正念的療愈作用”,以及“正念的升華——改變世界的力量”的學習邏輯和路徑,通俗易懂的語言,便於讀者由淺入深,全面、系統地學習正念知識乾貨,並切實運用到日常的工作和生活中,來緩解緊張、疲憊、壓力和焦慮等,並通過不斷的學習和練習,認知和覺察自我,成為更好的自己。

本書闡述了正念與我們的幸福在各個層面上的聯繫,包括身體、認知、情感、社會、世界和精神層面。卡巴金關注正念如何成為真的可以改變世界的一個工具——理解和認識個人和全球這些動蕩的時期。通過“恢復理智”——無論是字面上還是比喻上——我們可以變得更有同情心、更有具體化、更有意識,在這個過程中,我們可以在大大小小的方面為國家和我們自己的生活的治愈做出貢獻。



喬恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn Ph.D.),一位科學家、作家、正念老師,在馬薩諸塞大學成立了減壓門診。卡巴金于麻省理工學院取得分子生物學博士,師承諾貝爾獎得主薩維德·盧瑞亞。卡巴金的研究生涯專註于身心互動與療愈的關聯,以及將正念靜觀訓練運用於壓力和慢性疼痛的臨床研究。他將正念帶入主要社會機構,如:心理界、健康照護、各級學校、企業、監獄、專業運動等。卡巴金博士的著作已翻譯超過三十五種語言。

 

作者介紹

喬·卡巴金(Jon Kabat-Zinn Ph.D.),一位科學家、作家、正念老師,在馬薩諸塞大學成立了減壓門診。卡巴金于麻省理工學院取得分子生物學博士,師承諾貝爾獎得主薩維德·盧瑞亞。卡巴金的研究生涯專注于身心互動與療愈的關聯,以及將正念靜觀訓練運用於壓力和慢性疼痛的臨床研究。他將正念帶入主要社會機構,如:心理界、健康照護、各級學校、企業、監獄、專業運動等。卡巴金博士的著作已翻譯超過三十五種語言。
 

詳細資料

  • ISBN:9787111739777
  • 規格:精裝 / 176頁 / 13 x 19 x 2.46 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 【心理勵志】日本熱銷 45 萬冊!《有些事不必在意》,你不必成為「好人」,而是要成為「不在意」的人
 

購物說明

溫馨提醒您:若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍,建議與其他商品分開下單,以避免等待時間過長,謝謝。

大陸出版品書況:因裝幀品質及貨運條件未臻完善,書況與台灣出版品落差甚大,封面老舊、出現磨痕、凹痕等均屬常態,故簡體字館除封面破損、內頁脫落...等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。 

 

請注意,部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

調貨時間:若您購買海外庫存之商品,於您完成訂購後,商品原則上約45個工作天內抵台(若有將延遲另行告知)。為了縮短等待的時間,建議您將簡體書與其它商品分開訂購,以利一般商品快速出貨。 

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則