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也許不是你想太多:如何識別並擺脫心理暴力

也許不是你想太多:如何識別並擺脫心理暴力

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內容簡介

當毆打發生,我們能夠反應過來,這是暴力;當針對某人的侮辱性言論發表,我們同樣能反應過來,這也是暴力……正是因為這些暴力可見,我們的感官才能迅速接收到訊息,意識到這樣的行為會對人的身體或精神造成傷害。可事實上,除了有跡可循的暴力行為,還有許多看不見的心理暴力潛藏在我們身邊。你可曾想過,愛、善良、委婉的言辭、沉默與無視等行為都可能是被忽視的暴力?

作者認為心理暴力很大程度上源於自身或他人的病態自戀機制,即自戀者的個體自尊或自我價值受到傷害時的自我保護行為,往往呈現出過度、病態的攻擊性,但是由於其表現形式看似正常、普遍,甚至是溫和,所以人們忽視了其背後的心理原因和已經造成的負面影響。在多數情況下,心理暴力是有害的,它不僅沒有任何積極意義,還會讓遭受暴力的人陷入難以言說的低迷、痛苦與自我懷疑中。由此,作者寫下了本書,希望能夠引導人們借由心理學的視角洞悉潛藏在身邊的心理暴力,去正視觸發暴力的原因、場景及後果,從而意識到自己是否遭遇過或正處在毒性關係中,並從現在開始遠離其的影響。



讓-夏爾·布舒(Jean-Charles Bouchoux),享譽國際的法國精神分析學家、心理治療師、暢銷書作者。從事精神分析和心理治療20余年,專註研究自戀型人格障礙與導致個人行為僵化的心理防禦機制。活躍於心理學科普領域,為大眾科普病態自戀者的行為方式與心理機制。他的理念與方法幫助許多人擺脫了心理控制,使他們能夠生活在更加健康充實的關係之中。著有《超越自戀》等多部心理學作品。

 

作者介紹

-夏爾·布舒(Jean-Charles Bouchoux
享譽國際的法國精神分析學家、心理治療師、暢銷書作者。
從事精神分析和心理治療20餘年,專注研究自戀型人格障礙與導致個人行為僵化的心理防禦機制。活躍於心理學科普領域,為大眾科普病態自戀者的行為方式與心理機制。他的理念與方法幫助許多人擺脫了心理控制,使他們能夠生活在更加健康充實的關係之中。
著有《超越自戀》等多部心理學作品。
 

詳細資料

  • ISBN:9787505758452
  • 規格:平裝 / 215頁 / 13 x 19 x 1.07 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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