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為你想要的生活

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內容簡介

不論你現在的處境多麼艱難,阿瑟教授和奧普拉都將帶給你更加幸福的啟發。在《為你想要的生活》中,通過結合前沿的心理學知識和多年來幫助人們構建良好生活的智慧,阿瑟教授與奧普拉向我們展示了,為了自己想要的生活我們應該主動地改變,而不是被動地等待外部世界改變。帶着極其富有洞察與共情的文字,兩位作者給出了能夠讓生活立刻產生改變的情緒自我管理工具及實用方法,引導讀者建立幸福的四大支柱——家庭、友誼、工作和信仰,回到生活本身。同時,他們還分享了自己在生活和事業中來之不易的智慧,以及無數普通人的挫折、困難與幸福。擁有情緒自我管理的工具,並建立好你的家庭、友誼、工作與信仰,你就可以把握自己的當下與未來,而不是一直毫無意義的等待。這本《為你想要的生活》,便是你通往美好生活的藍圖。



(美)奧普拉·溫弗瑞全球知名媒體人,被中國讀者譽為“脫口秀女王”。奧普拉與世界各地的人們建立了無與倫比的緊密聯繫。25年來,她通過《奧普拉脫口秀》給數百萬觀眾帶來了歡樂、啟發與鼓舞。她作為慈善家的成就,以及她對書籍、閱讀和教育的貢獻,使她成為美國當今頗受尊敬和欽佩的公眾人物。

(美)亞瑟·C.布魯克斯,哈佛大學肯尼迪學院教授,哈佛大學商學院教授。他在哈佛大學教授與幸福相關的課程,在《大西洋月刊》創建並撰寫流行專欄《如何打造人生》。此外,他還是一位廣受讚譽的公眾演說家和眾多暢銷書的作者,作品包括《中年覺醒》和《珍視你的敵人》(Love Your Enemies)。

張婍,臨床心理學副教授,北京聯合大學師範學院心理學系應用心理學教研室主任。專註于身心健康和親密關係領域的研究和實踐。

 

作者介紹

全球知名媒體人,被中國讀者譽為“脫口秀女王”。奧普拉與世界各地的人們建立了無與倫比的緊密聯繫。25年來,她通過《奧普拉脫口秀》給數百萬觀眾帶來了歡樂、啟發與鼓舞。
 
她作為慈善家的成就,以及她對書籍、閱讀和教育的貢獻,使她成為美國當今頗受尊敬和欽佩的公眾人物。
 

詳細資料

  • ISBN:9787521767926
  • 規格:平裝 / 276頁 / 13 x 19 x 1.38 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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