我在醫學院教過的謊言

我什麼都做對了，卻差點死掉了。我由營養師母親撫養長大，在常春藤名校讀完醫學博士，先後就職于多家知名醫院和醫學院，一直按照主流醫學建議生活。我以為自己很健康，卻早早得了高血壓、糖尿病、血脂異常和痛風。是哪裡出錯了?我不得不重新審視過往、閱讀研究、多方求證，得出的答案讓人吃驚又無可辯駁：我在醫學院學過並教給學生的一些金科玉律是錯誤的，糖尿病、高血壓、肥胖症等慢性病其實有着共同的病因——代謝功能障礙。我開始自救，以改善代謝為目標全面改變生活方式，戒掉了糖、加工碳水化合物、加工種籽油和精製穀物，從整體出發看待我的所有健康問題。現在，我血壓正常，胰島素抵抗消失了，血脂狀況得到改善。

這是我的故事，我相信我不是孤例。代謝功能障礙和美國每年10大死亡原因中的8種直接相關，但仍未得到人們足夠的重視，而你比任何醫生都更有能力應對它及其引發的慢性病。你有能力理解代謝、改善代謝，以更好的狀態活得更長。



著：羅伯特·勒夫金，弗吉尼亞大學醫學博士，執業醫生。曾擔任南加州大學醫學院和加州大學洛杉磯分校醫學院教授，美國磁共振成像學會和美國頭頸放射學會主-席。撰寫了200多篇經同行評審的科學論文和被翻譯成十余種語言的14本醫學著作，研究領域包括內分泌學、營養學、慢性病管理、長壽和醫學影像學。

譯：丁亦，博士研究生，就讀於上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院內分泌與代謝病科，研究方向為2型糖尿病的早期防控與生活方式干預，曾參與翻譯《威廉姆斯內分泌學》。