運動平衡與軟組織疼痛

第一章 總論 1
一、 軟組織疼痛產生的關鍵要素 2
二、 黏彈性組織的介紹 4
三、 關於成纖維細胞 6
四、 關於膠原 6
五、 關於細胞外基質 7
六、 運動系統損害的四期代償 8
七、 關於疼痛性避讓 10
八、 關於滑膜囊關節 11
九、 運動平衡調節的原則 13
十、 運動平衡調節的形式 14
十一、 保持運動平衡的環節 16
十二、 代償的表現形式 24
十三、 平衡調節的基本單位 24

第二章 足踝調節 26
第一節 骨性元素 26
第二節 軟組織元素 29
第三節 足踝部的力學特點 34
一、 足弓的限制性結構足底筋膜 35
二、 足弓的動力結構 36
第四節 踝調節代償與症狀 39

第三章 膝調節 48
第一節 骨性元素 48
第二節 軟組織元素 51
第三節 膝部的力學特點 59
第四節 膝調節代償與症狀 63

第四章 髖調節 72
第一節 骨性元素 72
第二節 軟組織元素 75
第三節 髖部的力學特點 84
第四節 髖調節代償與症狀 90

第五章 脊柱調節 96
第一節 骨性元素 96
第二節 軟組織元素 100
第三節 脊柱調節的力學特點 108
第四節 脊柱調節代償與症狀 112
一、 矢狀面調節 113
二、 冠狀面調節 122
三、 水平面調節 125

第六章 肩部調節 130
第一節 骨性元素 130
第二節 軟組織元素 133
第三節 肩部調節的力學特點 139
第四節 肩部調節代償與症狀 143

第七章 各部位運動平衡調節的相互影響與整體觀的建立 153
一、 足踝部軟組織損害的運動平衡調節與症狀 153
二、 髕下脂肪墊損害的運動平衡調節與症狀 154
三、 內收肌群損害的運動平衡調節與症狀 155
四、 臀部肌群損害的運動平衡調節與症狀 156
五、 髖前側軟組織損害的運動平衡調節與症狀 157
六、 腹肌損害的運動平衡調節與症狀 157
七、 腰骶部軟組織損害的運動平衡調節與症狀 158
八、 腰背部軟組織損害的運動平衡調節與症狀 159
九、 枕頸部軟組織損害的運動平衡調節與症狀 159
十、 肩臂部軟組織損害的運動平衡調節與症狀 160

第八章 運動平衡調節對軟組織疼痛原發部位尋找的啟示 161
第一節 頭痛 162
一、 全頭痛 162
二、 偏頭痛 163
三、 枕後痛 163
四、 頭頂痛 163
五、 前額痛 166
六、 叢集性頭痛 166
七、 緊張性頭痛 166
八、 經期頭痛 167
九、 其他 167
第二節 頭暈 167
第三節 面癱 170
第四節 耳鳴 172
第五節 三叉神經痛 174
第六節 頸痛 176
一、 頸部前屈痛 177
二、 頸部後伸痛 177
三、 頸部側彎痛 178
四、 頸部旋轉痛 178
五、 頸部自覺痛 178
第七節 肩痛 180
第八節 手麻 182
第九節 肘內、外痛 185
第十節 背痛 188
一、 上背痛 188
二、 下背痛 190
第十一節 習慣性腰扭傷 190
第十二節 腰痛 192
一、 睡下腰痛 192
二、 晨起腰痛 193
三、 久坐腰痛 193
四、 久站腰痛 194
五、 抱物痛 194
六、 翻身痛 195
七、 彎腰痛 195
八、 腰部運動檢查時疼痛 198
第十三節 腰椎管狹窄 198
第十四節 坐骨神經痛 200
第十五節 大腿根疼痛 202
第十六節 會陰痛 204
第十七節 痛經 206
第十八節 下肢奇冷 207
第十九節 下肢靜脈曲張 209
第二十節 膝痛 211
一、 膝內側痛 211
二、 膝外側痛 213
三、 膝前側痛 213
四、 膝後側痛 216
五、 全膝痛 216
六、 鵝足痛 217
七、 伴有膝關節功能障礙的膝痛 217
第二十一節 跟底痛 217
一、 小腿前傾 218
二、 骨盆前旋 218
三、 胸椎曲度加大與頭前移 219
四、 神經分佈區過敏 219
第二十二節 前足痛 221
一、 單足承重重心前移 221
二、 引起重心前移的因素 222

參考書目 225