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琳恩羅賓森-彼拉提斯6:雕塑下半身 DVD

琳恩羅賓森-彼拉提斯6:雕塑下半身 DVD

  • 發行公司:麗音影音
  • 產品編號:AWD-0408
  • 發行日期:2006/08/03
  • 張數:1 張 - 1DVD
  • 定價:299
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商品簡介

最安全有效的健身方式
這些運動是專門設計針對問題部位如腹部、大腿內外側、臀部及上臂,甚至是橘皮組織,更能進一步幫助身體塑造肌肉。與脂肪相較,肌肉的代謝狀態更為活躍,能燃燒更多的卡洛里。因此若你正在試圖控制體重,彼拉提斯不僅能確保在你運動時燃燒脂肪及卡路里,在平時活動甚至睡覺時也能達到相同效果,堪稱是最十全十美的全天候體重控制課程。


在每一項運動前,我們更多加了兩節五分鐘的有氧課程,幫助你暖身,增加身體攜帶氧氣的能力,氧氣是燃燒脂肪及卡路里時不可或缺的要素,如此能進一步使得運動變得更有效率。不論你是初次接觸彼拉提斯或已是忠實彼拉提斯迷,本影片都將對你有所啟發與挑戰,讓你擁有更健康、纖瘦、強健的身體。


與琳恩羅賓森共同創造你夢想的身材
琳恩羅賓森是彼拉提斯專家兼教練。指導過瑪丹娜、李奧納多、莎朗史東等巨星。在其全新推出的影片中,琳恩將教你如何雕塑身材,幫助你控制體重。多年來好萊塢巨星因彼拉提斯法而獲益良多…現在則輪到你了。


內容
兩節全新為時30分鐘的運動,外加五分鐘的有氧暖身,由倫敦一流的個人專業指導員賽門貝特曼指導。

回歸基本-說明平行、呼吸及集中(核心穩定)等原則。
 

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